Gracie Santa Cruz with Megumi

明けましておめでとうございます🎍
昨年は大変お世話になりました。
今年も柔術を通してみなさんと命の学びをしていきたいと思います。
どうぞ宜しくお願いいたします。
asagao japanese

メリークリスマス✨

10月1日はグレイシー柔術のグランドマスター、エリオグレイシーのお誕生日です。

いかにエネルギーを温存し、タイミングを見極め、状況に順応していくか。自分よりも強くて大きい相手から安全に逃げる秘訣。

人生にも使えるグレイシー柔術の真理。グランドマスター、ありがとうございます🙏🏻

Happy birthday to our Grandmaster Helio Gracie!!
He taught us how to conserve energy to neutralize aggression, stay safe and wait for the timing until the opportunity arises to escape.

His philosophy for patience and adaptability can apply to our daily lives. Thank you, Grandmaster Helio!!

I am so grateful. 🙏🏻

Santa Cruz.com

On the days I am not on the green mat, I am on the blue mat at home.
緑のマットにいない日は、家の青いマットでゴロゴロ練習。

少し前になりますが、この日はカナダ🇨🇦より3名のお子様がご参加くださいました。みんなで話すディスカッションも色んなアイデアが出て、改めて子供たちの可能性、洞察力はすごいんだなと実感。

盛り上がるじゃんけんと宝探しゲームで締めくくり！

おうちの中でただ動くだけでなく、身を護るために体を動かす。周りのこと、社会での役割などについて考える。

楽しく、有意義な時間。
ご一緒しませんか？

子供プログラムの体験会をさせていただきました！
今回はカナダ🇨🇦より、他の武道も経験のある生徒さん。
さすが、体の動きが良いのも頷けます。

グレイシー柔術は、一つ一つの動きに身を護るための理由があります。
なぜヒジを上げずに下げるのか、なぜ正面ではなく肩なのか。
お子さんにも分かりやすくシンプルに説明するので、納得して練習できるんです。

【ご感想いただきました】
・子供がいつもより集中して取り組めていた。
・日本語で学べるのがよかった。
・子供達を引き込む声かけと、待ちの姿勢に感謝！
・技を学ぶシチュエーションがはっきりしているので、子供がとっつきやすかった。

柔術の後はじゃんけんゲームと探し物ゲーム。
やっぱり英語でも日本語でも子供達は大好きで盛り上がりますね！

4/8から本格始動。
米国西海岸 木曜日の4pm 〜。 (日本時間　金曜日 9 am~)

４年以上柔術の子供クラスに携わり指導してきた経験と
認定プロフェッショナル幼児日本語教師としての経験を掛け合わせ、全力でお子様と向き合い、サポートさせていただきます！✨

日本語で学べるグレイシー柔術。
日本国外ではここだけ！💕

ご興味のある方はお気軽にメッセージくださいね。

ご参加くださり、本当にありがとうございました！

子供クラス体験会を明日開催します！
米国西海岸 4/1 4pm ~ (日本時間　4/2 9 am~)
6〜13歳位まで。

相手を痛めつけず自分も護る、護身術の柔術。
自己肯定感を高め、社会の一員としてどんなことができるか。
子供達同士で毎週ディスカッションできるっていいですよね。

彼らの豊富なアイデアに、私も首をブンブン縦に振ってます。

この機会にぜひご参加ください！
ご興味のある方はメッセージくださいね！お待ちしています！

毎月、どの日にどの技を学ぶか明記されたカレンダー。学ぶテクニックが一目瞭然なのもグレイシー柔術の魅力。

そしてクラスごとに本家が教えるオンラインビデオのレッスンナンバーも記載されているので、予習、復習がいつでもどこでもできます（現在は英語のみ）。

立ち技と寝技の組み合わせで1レッスン。世界中に１８０以上あるグレイシー柔術認定校で統一されたプログラムです。

女性プログラムの体験会をさせていただきました。
女性プログラムのエッセンスをぎゅーーーっと凝縮し、5つの技に加え護身の4ステージ、マインドセットなどもお話させていただき、あっという間に時間は過ぎました。

【ご感想いただきました】
ー立ち方ひとつでもこういう考え方なんだと分かり、新しい発見だった。
ー女性のインストラクターから女性の護身術を習えるのはいいなと思った。
ーとても新鮮で楽しかった。

まだまだ伝えきれませんでしたが、大好きな柔術を日本語でお伝えるすことができ、私も本当に嬉しかったです。

ご参加くださり、本当にありがとうございました！

体験会のリクエストもいただいておりますので、また近々日程をお知らせいたしますね！

子供プログラムのBullyproofでは、技だけでなく、人格形成のディスカッションも毎回組み込まれています。

6つの要素（リスペクト、ケアリング、ヘルス、シティズンシップ、マナー、リスポンシビリティー）について、子供たちは考えを出し合い、発表し、話し合います。

お互いの意見を聞き、自分の意見を発表し、認め合うことで自己肯定感が育まれていきます。

明日の体験会、まだまだ受け付けています！

✨護身術・無料プレオープン体験会のご案内✨
お申し込みフォームはコメント欄からどうぞ↓↓↓

7日間のオンライン無料体験は随時受付予定ですが、まずはちょっと聞いてみたい、ちょっと試してみたい方向けの無料プレオープン体験会を開催させていただきます。

日程予定：【米国西海岸時間（）内は日本時間です。】
子供クラス〜Bullyproof〜（5〜12歳）:
-3/13 15:30 (3/14 8:30 am )

女性クラス〜Women Empowered 〜（12、13歳から〜）：
-3/13 10:30 (3/14 3:30 am)
-3/13 17:00 (3/14 10:00 am )

ご質問などはお気軽にメッセージにてご連絡くださいね。皆様のご参加をお待ちしています！

*男性も受けていただけるGracie Combatives クラスもございます。お気軽にお問い合わせくださいませ。

グレイシー柔術の女性プログラムWomen Empoweredは、600以上ある柔術の技の中からリサーチに基づいた女性犯罪に効果的な技20に厳選し、それを15の完結型クラスで習得できるように組まれています。

どの順番で取っても良いので、いつ始めても、クラスを欠席しても大丈夫。遅れをとることはありません。そしてオンラインでも全てのレッスンを自習、復習できるようになっています。

そんなプログラムをちょっとのぞいてみたい方、体験会にどうぞご参加ください！

✨護身術・無料プレオープンオンライン体験会のご案内✨
お申し込みフォームはコメント欄からどうぞ↓↓↓

7日間のオンライン無料体験は随時受付予定ですが、まずはちょっと聞いてみたい、ちょっと試してみたい方向けの無料プレオープン体験会を開催させていただきます。

日程予定：【米国西海岸時間（）内は日本時間です。】
子供クラス〜Bullyproof〜:
-3/11 10:30 (3/12 3:30 am )
-3/11 16:30 (3/12 9:30 am)
-3/13 15:30 (3/14 8:30 am )

女性クラス〜Women Empowered 〜：
-3/11 9:00 (3/12 2:00 am )
-3/11 19:00 (3/12 12:00 pm )
-3/13 10:30 (3/14 3:30 am)
-3/13 17:00 (3/14 10:00 am )

ご質問などはお気軽にメッセージにてご連絡くださいね。皆様のご参加をお待ちしています！

*男性も受けていただけるGracie Combatives クラスもございます。お気軽にお問い合わせくださいませ。