02/06/2026
何があるか分からないから
自分は柔軟にしておきたい
体よりも
マインドで
マインドよりも
心の奥深くから
柔らかく
自由自在に
強くも優しくもいたい
今日は日本にいるはずだったけど
なぜかユタ州から
ヨーガスートラ講座
ユタ州も今年は雪が全然ないんだって
変化には柔らかく立ち向かっていきたい
そんなお話を10分後から始めます
ヨーガスートラを
女性に優しく
そして生活に染み込ませて
自分を自由にしていく
SPY ヨーガスートラ講座
今年の分は始まっちゃったけど
アーカイブあるので
いつからでも参加できます😊
では受講のかたはそろそろお会いしましょう🩷
12/13/2025
【自分を知ると愛おしくなる】いろんな人に出会う
いろんな人と関わる
心地いい人もいれば
攻撃される時もある
落ち込むのか
やり返すのか
気にしないのか
それとも笑顔で返すのか
自分を知ることで
選んだ道を進んでいくことができる
ヨガを学ぶと自分をもっと知っていく
自分を知ると愛しくなる
愛しいからこそ
大切にするようになる
大切にしたら
内側の何かがちゃんと答えてくれる
ヨガはこの『何か』にアプローチしやすい
だからヨガを学ぶと
自分を大切にするようになる
自分を大切にしてきていないなって方は
2026年はヨガで変わろう
あなたの心に輝きを
ヨガセラピスト
まさよ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
The Secret Power of Yoga
ヨーガ・スートラオンライン講座を
学びたい方を募集しています
第二章は2026年1月から
第三章は2026年3月から
そして、第一章は人数集まり
次第開始していきます（現在3月からの予定）
どの講座もメッセージ、またはメールで
お申し込みいただけます
詳しくは@bija_yoga_room プロフにある
リンクから「SPYヨーガ・スートラ基礎編」を見てくださいね
質問もいつでもお寄せください😊
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#ヨガ哲学を面白く学ぶ
#オンラインヨガ哲学
#ヨガって面白い
11/23/2025
【あなたのサポーターはたくさんいる】心が揺れる理由はたくさんあるでしょう
その一つが自分に自信がないこと
私もそうだったような気がします
ヨガを学んで大きく変わってきたところが
自分の中の芯の強さでした
学べば学ぶほど
自分の中に確かなものが出来上がって
それでいて自由度が広がって
心地いい、です
そんなある日
ヨガの本を読んでいたら
『自ら学ぶ気のある者には
神様や仙人や聖人たちが視えその場に臨席する
（ヨーガ・スートラ第2章44節ヴィヤーサ註解）』の文字が
インドぽさ満載な書き方だけど
そんな感じ、分かる
私の中でのサポーターが増えていく感覚
背中をちゃんと推してくれている
学べば学ぶほど
内側から変わっていく
ヨガってやっぱり面白い
迷わない ブレない
人生の波を乗りこなす自分を
自分で創っていこう
あなたの心に輝きを
ヨガセラピスト
まさよ
#ヨガ哲学をわかりやすく
#オンラインヨガ哲学
#ヨガって面白い
オンラインでヨガを深く学ぶ
11/18/2025
【輝きは自分の中に】
このことに気づくだけでも心の負荷はグッと軽くなります
これからのことを怖がる重みも
してしまったことを悔やみ続ける重みも
ふわっと軽くなる
ヨーガ・スートラは
そんな魔法を私たちに伝えてくれてくれています
あなたにも輝きがあるよ、って
複雑な時代だからこそ
答えはもっとシンプルに
心を整え自分を信じる力を育む
Secret Power of Yoga ヨーガ・スートラ基礎編
来年度の講座募集が始まりました
＜詳細は＞
プロフィールにあるウエブサイトから
➡️ヨガの魔法を知るオンライン講座➡️女性に贈るヨーガ・スートラ基礎編
または
コメントやメッセージからでも声かけてね
あなたの心に輝きを
ヨガセラピスト
まさよ
12/13/2025
11/23/2025
11/18/2025