Yosomind

Yosomind Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yosomind, Yoga studio, 30 N GOULD Street STE 44584, Sheridan, WY.

Zihnin ne yapması gerektiğini biliyor, peki bedenin bu adımları atmaya hazır mı?Geçmiş beklentilerin ve hayal kırıklıkla...
09/29/2026

Zihnin ne yapması gerektiğini biliyor, peki bedenin bu adımları atmaya hazır mı?

Geçmiş beklentilerin ve hayal kırıklıklarının bedende bıraktığı izler, özellikle kalça ve psoas bölgesinde fiziksel bir sıkışıklık yaratır.

Ekim ayında, bedenin taşıdığı bu görünmez ağırlıkları canlı derslerimizle adım adım serbest bırakıyoruz.

Bu ay Yosomind Flex’te seni neler bekliyor?
✨ Somatik Buluşmalar: Bedende biriken korku ve yorgunluk hislerine şefkatle yaklaşıyor, sinir sistemini rahatlatıyoruz.
✨ Fonksiyonel Flow: Aktif hareketlerle kalçalardaki gerginliği serbest bırakıyor, bedenin hareket kapasitesini genişletiyoruz.
✨ Fasya & Yin Flow: Derin dokularda tutulan stresi, yavaş ve sabırlı bir tempoda çözüyoruz.

Hayallerine giden yoldaki bedensel engelleri kaldırmak ve adımlarını kendi içsel ritminle, güvenle atmak için aramıza katıl.

Ekim ayı canlı dersleri ve Yosomind Flex üyeliği için detaylar profildeki linkte.

09/29/2026

Balık enerjisi astrolojik gelenekte hassasiyet, hayal gücü ve akışla ilişkilendirilir.
Bazen çevrenden çok fazla şey aldığında kendi alanını ve bedenini hissetmek zorlaşabilir.

Böyle anlarda zihninde her şeyi toparlamaya çalışmak yerine önce zemine dönmeyi deneyebilirsin.
Ayak tabanlarını yere bastırmak, parmaklarını açıp kapatmak ve zeminin seni taşıdığını hissetmek, bedene dönmenin basit bir yolu olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde.

09/28/2026

Kova enerjisi astrolojik gelenekte özgür düşünce, bağımsızlık ve yenilikle ilişkilendirilir.
Zihin çok hızlandığında bedeninde de bir durağanlık ya da gerginlik fark edebilirsin. Özellikle bacaklar ve ayak bileklerinde.

Bazen daha fazla düşünmek yerine bedeni biraz harekete geçirmek iyi bir başlangıç olabilir.
Ayak bileklerini çevirmek ve parmak uçlarından topuklara geçmek, bedene dönmek için basit bir hareket molası olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde.

Sabah kalktığında belinde hissettiğin o gerginlik, aslında bedeninin seninle konuştuğu bir dil.Psoas, bedenin "kaç ya da...
09/28/2026

Sabah kalktığında belinde hissettiğin o gerginlik, aslında bedeninin seninle konuştuğu bir dil.

Psoas, bedenin "kaç ya da savaş" kasıdır. Gerçekleşmeyen beklentilerin, sürekli tetikte kalmanın yükünü tam da burada taşırız.

Zihnin ne yapman gerektiğini çoktan biliyor. Beden rahatladığında, bu bilgi hayata geçmeye başlıyor.

İlişkilerinde sınır çizmek, kendi kararını almak; bedenindeki bu yükü bırakmakla başlıyor.

Somatik yaklaşım, zihinsel farkındalığı bedensel pratikle buluşturarak dönüşümü kalıcı kılıyor.

Ekim ayında bel ve kasık bölgesindeki düğümleri şefkatle çözüyoruz.

Fiziksel baskı yumuşadıkça, en güçlü rehberin olan sezgilerini yeniden duyarsın; ne istediğini bilir, sınırlarını belirler, kendi yolunda güvenle yürürsün.

İçsel pusulanı yeniden bulmak için bu ay Yosomind Flex'teyiz.
✨ Ekim ayı canlı dersleri
✨ Psoas Atölyesi

Profildeki linkten katıl.

09/27/2026

Oğlak enerjisi astrolojik gelenekte sorumluluk, disiplin ve dayanıklılıkla ilişkilendirilir.
Çok fazla sorumluluk aldığında bedeninde de bir katılık fark edebilirsin. Dizlerinde veya eklemlerinde gerginlik, bedeninde ise ağırlık hissedebilirsin.

Bazen ihtiyacın olan şey biraz daha dayanmak değil, biraz yumuşamaktır.

Dizleri hafifçe bükmek ve eklemleri küçük, yavaş dairelerle hareket ettirmek, bedene yeniden hareket alanı açmanın basit bir yolu olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde.

09/26/2026

Yay enerjisi astrolojik gelenekte özgürlük, keşif ve genişleme ile ilişkilendirilir.
Hareket alanın daraldığında bunu bedeninde de fark edebilirsin. Bacaklarda gerginlik, huzursuzluk ya da yerinde durmak istememe hissi ortaya çıkabilir.

Bazen bedenin daha fazla düşünmekten çok biraz daha fazla alana ihtiyaç duyar.
Bacaklarını geniş bir duruşa açmak ve daha büyük adımlarla yürümek, bu alan ihtiyacını bedende fark etmenin basit bir yolu olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde.

Bazen küçük bir an, bir mağazada yaşanan kısa bir anlaşmazlık, bir söz, bir bakış saatlerce, bazen günlerce zihnimizde ...
09/26/2026

Bazen küçük bir an,
bir mağazada yaşanan kısa bir anlaşmazlık, bir söz, bir bakış saatlerce, bazen günlerce zihnimizde kalır.

Bir üyemiz, bu tür bir anı Zor Duygu ile Temas dersiyle işlediğinde ne olduğunu şöyle anlattı:
olaya dışarıdan bakabildiğini, hem kendine hem karşısındakine hak verdiğini fark etti.

O günden sonra o duygu içinde kalmadı.

Zor duygularla bu şekilde temas kurmak mümkün.

Arşivde sizi bekliyor.

09/25/2026

Akrep enerjisi astrolojik gelenekte yoğunluk, derinlik ve korunma ihtiyacı ile ilişkilendirilir.
Güvenin sarsıldığını hissettiğinde bedeninde de bir tutma fark edebilirsin. Özellikle kalça ve pelvis bölgesinde gerginlik oluşabilir.

Böyle anlarda bedeni zorlamak yerine yavaş bir hareketle ne olduğunu fark etmeyi deneyebilirsin.
Sırtüstü uzanıp dizlerini sağa ve sola yavaşça bırakmak, kalça ve pelvis bölgesine dönmek için basit bir pratik olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde ve açıklamada.

Bedenin çeşitliliği sever.Fonksiyonel Flow dersleri de tam olarak bu ilkeden doğuyor: yoga, dans, pilates, kuvvet antren...
09/25/2026

Bedenin çeşitliliği sever.

Fonksiyonel Flow dersleri de tam olarak bu ilkeden doğuyor: yoga, dans, pilates, kuvvet antrenmanı, kardiyo, ağırlık ve ekipmanlı egzersizler bir araya gelip her derste bütünsel ve dinamik bir akışa dönüşüyor.

Fasyadan yogaya, kuvvetten dansa; 35 ders, tek bir arşivde seni bekliyor.

Yosomind Flex ile kendi hızında pratik yapabilirsin.
Link bio'da.

Bugün bedenin hangi tekniği arıyor?

09/24/2026

Terazi enerjisi denge, uyum ve seçimlerle ilişkilendirilir.
Karar vermekte zorlandığın anlarda zihnin kadar bedenin de gerilebilir. Belinde gerginlik ya da ağırlığını nereye vereceğini bilememe hissi yaşayabilirsin.

Böyle anlarda cevabı hemen bulmaya çalışmak yerine önce bedenine dönmeyi deneyebilirsin.
Ağırlığını bir ayağından diğerine yavaşça aktarmak ve belini nazikçe hareket ettirmek, bedendeki dengeyi fark etmek için basit bir pratik olabilir.

Yosomind Flex üyelik detayları için link profilde.

Address

30 N GOULD Street STE 44584
Sheridan, WY
82801

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yosomind posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category