FIT Alternatives

Ротация - вот с чего стоит начинать в принцепи все, от нее зависит масса всего в нашем теле. Когда нет должной ротации в бедре, нагрузку получают колени и кпс. #гибкоетело #тренировкадома #тренировка #стретчинг #растяжка #крутимбедрами #тазобедренныесуставы #тбс #растяжканог #растяжкашпагат #растяжканашпагат #растяжкадома #онлайнрастяжка #стретчингдома #стретчингонлайн #здоровыйобразжизни #онлайнстретчинг #тренировкидома

PiYo will be at HFH tomorrow (Wed) at 9 a.m. due to heat/humidity….Wouldn’t want anyone to melt on their mat!🫠

PiYo will meet at HFH due to “💯%” predicted rain!

It’s impossible to watch this without smiling 😊 #fridaymood

Notice!
Yoga will be held WEDNESDAYS from
9-10 a.m. at South Park upper shelter area!!