More than a Yoga Studio.... Thank you for your visit....
We offer:
Yoga Basics:
A great way to start. Yoga básico:
Una excelente manera de iniciarse.
Learn the fundamentals of posture, breathing, and relaxation while building strength, flexibility, and stamina. This class offers basic concepts of yoga to establish or deepen your grasp of the yoga principles that apply to other classes. Aprenda los fundamentos de la postura, la respiración y la relajación, mientras que va ganando fuerza, flexibilidad y resistencia. Esta clase ofrece conceptos bá
sicos de yoga para establecer o profundizar su comprensión de los principios del yoga que se aplican a otras clases. Restorative Yoga:
This is a gentle and therapeutic style of Yoga that uses props to support the body to deepen the benefits of the poses. It is a practice that promotes the effects of conscious relaxation. Sometimes can include Reiki Energy, like extra support, both physical and emotional, to facilitate the release of stress due to injury, illness, or everyday aches. Yoga Restaurador:
Este es un estilo suave y terapéuticos del yoga que utiliza puntales para sostener el cuerpo para profundizar los beneficios de las poses. Es una práctica que promueve los efectos de la relajación consciente. Algunas veces puede incluir la energía Reiki, como apoyo adicional, tanto físico como emocional, para facilitar la liberación de estrés debido a una lesión, enfermedad o dolor de todos los días. Hatha/Hatha Flow:
Hatha yoga attempts to balance mind via physical postures or "asanas", controlled breathing, and the calming of the mind through relaxation and meditation. Asanas teach poise, balance and strength and are practiced to improve the body's physical health and clear the mind in preparation for meditation. Hatha Flow - takes the asanas and links them seamlessly to one another. Hatha / Hatha Flow:
Hatha yoga procura equilibrar el cuerpo a través de posturas físicas o "asanas"y la respiración controlada y calmar la mente a través de la relajación y la meditación. Las asanas enseñan aplomo, equilibrio y fuerza y se practican para mejorar la salud física del cuerpo y despejar la mente como preparación para la meditación. Hatha Flow - toma las asanas y las enlaza a la perfección una con otra. Alignment Yoga:
Experience your practice with a deeper awareness of how the muscular skeletal system works and helping to do it in harmony and security, offering a greater sense of balance, strength and flexibility. Objects are used, not as a crutch, but to your favor, opening and increasing the potential of your body for the practice of Yoga. This class is beneficial for practitioners with injuries, as if it is without, a great stability is accomplished in the asanas (postures) and organic energy begins to flow naturally, providing greater openness and comfort to the physical body. Each class will focus on a specific aspect of practice (such as hip opening, twists, inversions, backbends etc.) Classes also include pranayama (breath work) and meditation. As you learn the basics of alignment, you experience the stability and comfort, and the mind can then begin to quiet, the breath becomes more even, and you are left with the full benefit of an asana practice. Alineación de Yoga:
Experimentar una práctica con una conciencia más profunda de cómo funciona el sistema esquelético y muscular ayudando a trabajar en armonía y con seguridad, ofreciendo un mayor sentido del equilibrio, fuerza y flexibilidad. Se utilizan objetos, no como una muleta, sino a su favor, abriendo y aumentando el potencial de su cuerpo para la práctica del Yoga. Esta clase es beneficiosa para practicantes con lesiones, ya que se logra, sino la tiene, una gran estabilidad en las asanas (posturas) y la energía orgánica comienza a fluir naturalmente, lo que ofrece una mayor apertura y comodidad al cuerpo físico. Cada clase se centrará en un aspecto específico de la práctica (como apertura de cadera, giros, inversiones, backbends etc.) Las clases incluyen también pranayama (trabajo con la respiración) y meditación. A medida que se aprenden los conceptos básicos de la alineación, se experimenta la estabilidad y el confort, y la mente puede entonces comenzar a calmarse, y la respiración se vuelve más uniforme, y que se obtienen los beneficios de una práctica completa. Ashtanga Vinyasa Full Primary Series
Ashtanga Yoga is a system of yoga transmitted to the modern world by Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). This method of yoga involves synchronizing the breath with a progressive series of postures—a process producing intense internal heat and a profuse, purifying sweat that detoxifies muscles and organs. The result is improved circulation, a light and strong body, and a calm mind. Ashtanga Vinyasa de la serie primaria completa
Ashtanga Yoga es un sistema de Yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois (1.915-2.009). Este método de Yoga consiste en la sincronización de la respiración con una serie progresiva de posturas, un proceso que produce un intenso calor interno y una profuse sudoración purificadora, que desintoxica los músculos y órganos. El resultado es una mejor circulación, un cuerpo ligero y fuerte, y una mente en calma. Reiki
The ancient art of healing energy called Reiki, is a complimentary healing method beneficial in allowing the body to release stress and tension by creating deep relaxation. Reiki treats the whole person including body, emotion, mind and spirit. Reiki
El antiguo arte de sanación llamado energía Reiki, es un método de curación muy beneficioso ya que permite que el cuerpo libere el estrés y la tensión mediante la creación de una relajación profunda. Reiki trata a la persona entera incluyendo cuerpo, emociones
HABLAMOS ESPAÑOL E INGLES
Spanish and English
12/04/2021
🟣Kinkayah Tip🟣
Comenzó Diciembre y su primer viernes está aquí, ¿Cómo te preparas para el fin de semana?
Te dejo un Kinkayah Tip. Ya sea que se trate de un día festivo, de vacaciones, de un evento familiar, de una nueva receta o de que hayas comido demasiado, asegúrate de tener dōTERRA DigestZen a la mano para todas tus necesidades de apoyo digestivo.
Con Cardamomo, un pariente cercano del Jengibre, Cardamomo puede ayudar a mantener un sistema gastrointestinal saludable cuando se toma internamente.
📖 Recomendaciones
* Agregue unas gotas al agua para tomar internamente.
* Frote en el estómago antes de viajar o hacer un viaje por carretera como parte de un masaje.
* Tome DigestZen internamente cuando viaje o pruebe nuevos alimentos para aliviar el malestar estomacal ocasional.*
* Agréguelo al agua o al té para mantener un tracto gastrointestinal saludable.*
* Difúndelo para obtener un aroma dulce y calmante a Menta.
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
12/02/2021
🌟REGALA BIENESTAR🌟
¡Están listos para esta maravilla!
Está Navidad Regala Bienestar, lleva soluciones naturales a tus seres queridos y colabora con la Fundación Healing Hands a la vez que recibes maravillosos regalos de vuelta.
Porque Dar es la forma más hermosa de Recibir 🙏🏼
Pronto les publicaré las ideas de regalos y no duden en contactarme por DM
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/29/2021
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/29/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 29 de nuestro Calendario de Gratitud
Les propongo un ejercicio, Recordar. Para poner en práctica lo que me gusta llamar el Uso Positivo de la Nostalgia, porque la nostalgia es benévola, al final es una forma positiva de hacer historia.
Todos hemos tenido y recordamos a menudo momentos en los que fuimos muy felices, en que nos sentimos plenos, en los que pensamos que todo era perfecto, donde alcanzamos un logro importante.
Busquemos en nuestra memoria y encontremos un momento en el que fuimos plenamente felices y nos sentimos capaces.
Pero no vamos a quedarnos en la nostalgia, vamos a sentir esa alegría de ese momento y la vamos a proyectar, la vamos a visualizar como la emoción que queremos experimentar en los días venideros, así es como nos queremos sentir en nuestro futuro.
Somos seres plenos y capaces de alcanzar la felicidad por nuestros propios logros, ya lo hemos hecho antes y así seguirá siendo.
Agradécelo
Te leo✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/28/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Calendario de Gratitud, nuestro día 28 coincide con el Primer Domingo de Adviento.
Todos hemos tenido alguna vez la esperanza de… piensa por un momento en esa esperanza que tenías que se hizo realidad ¿qué sentiste?
Vívelo de nuevo, deja que las emociones positivas cobren vida y nutran tu corazón.
Agradécelo
Te leo✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/25/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Calendario de Gratitud.
Compartir bienestar, educar y apoyar sin límites, no importa el idioma, la hora o el lugar del mundo 🌎
Apoyar con herramientas efectivas a mis asesorados y acompañarlos para alcanzar sus metas apegados a su realidad para hacerlas sostenibles, es un regalo para mi.
Apoyar a mi equipo a perseguir su propósito y construir su libertad financiera es duplicar y replicar mi prosperidad y mi propósito.
Por eso y lo que falta por caminar juntos GRACIAS 🙏🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/23/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 22 del Calendario de Gratitud.
Todos tenemos a esa persona incondicional, que no necesita estar cerca o presente las 24horas para SER.
Cuéntame ¿Qué Amistad agradeces hoy?
Te leo ✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/22/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 21 del Calendario de Gratitud.
Me está gustando más Conquistar que Vencer.
La vida es una cadena de metas y sueños que vamos alcanzando a medida que trabajamos por ellos, pero te propongo cambiar el enfoque, no pensar la vida que queremos como una consecuencia de vencer los obstáculos que encontramos en el camino para alcanzar nuestras metas, por la idea de Conquistar nuestros sueños, Conquistar nuestras metas. Conquistar nuestra vida.
¿Qué Conquista agradeces hoy?
Te leo ✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/19/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 19 del Calendario de Gratitud.
Te ha pasado que de repente te das un gusto, compras, comes o haces algo que en el momento te puede parecer una exageración, que no lo necesitas o una locura , y luego resulta ser resulta ser algo maravilloso que agradeces haberlo hecho.
¿Qué gusto te has dado y lo agradeces hoy?
Te leo ✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/19/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 18 del Calendario de Gratitud.
Amo leer, me parece que un libro es la mejor oportunidad para crecer, viajar, soñar, aprender y relajarnos que pueda existir. Y todos tenemos ese libro que volveríamos a leer una y mil veces.
¿Cuál es el tuyo?
Te leo ✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
11/19/2021
🙏🏼Conéctenos con la hermosa energía del agradecimiento🙏🏼
🗓 Dia 17 del Calendario de Gratitud.
Es sorprendente las cosas que podemos saber, nos sorprendemos muchas veces con lo que algún amigo conoce.
Y tú ¿Qué conocimiento agradeces hoy?
Te leo ✍🏼
✨Conectar con tu ser para hacer es crecer✨
-Gaba♥️✨
12/04/2021
12/02/2021
11/29/2021
11/29/2021
11/28/2021
11/25/2021
11/23/2021
11/22/2021
11/19/2021
11/19/2021
11/19/2021