Yoga&Medi

El yoga físico implica el conocimiento y ejecución de ASANAS o posturas.
Existen tantas posturas como ♾ posibilidades de realizarlas.

Les dejo el enlace a la entrada que escribí sobre este tema en mi blog, Yoga Maitreyananda por Soledad.

♥️ 108 posturas básicas según el diccionario de posturas en la tradición Maitreyananda.

Origen de las posturas en Yoga Antes de las posturas de yoga, la práctica se resumía a respiración y meditación. La cuestión de inclusión de posturas es bastante reciente

🧘🏽‍♀️ La meditación provoca vacíos. El vacío que existe entre una imagen y otra imagen de pensamiento sin necesidad de que las comparemos entre sí.

🧘🏽‍♂️ Es un vacío de espacio y tiempo entre una imagen y otra sin que las analicemos, simplemente nos volvemos observadores.

https://yogaymedi.com/meditacion/que-es-la-meditacion/

Se dice en Yoga que el sello de una figura es la frontera entre una postura y otra. Pero lo más importante, es lo que le determina el nombre que recibe la postura.



https://yogaymedi.com/asanas/sello-y-figura-de-una-postura/

La postura es una figura geométrica que se forma a través de las partes del cuerpo del ser humano con un punto de apoyo fijo sobre el suelo. Mientras que la posición es el cambio angular de esas partes del cuerpo del ser humano, principalmente las piernas, los brazos y el tronco.

Las posiciones de cada postura son 10 (diez) condicionadas principalmente por la flexibilidad de cada practicante. Cabe agregar que las personas comunes, que no gozamos de hiperlaxitud podemos lograr la realización de las primeras 5.

En Yoga no existe la postura mal hecha. Cada practicante adapta la postura a sus posibilidades y así a tener los beneficios trabajando flexibilidad y tono muscular.

¿Qué es Yoga? Una actividad física. Una práctica espiritual. Un estado de conciencia. Un camino de vida.