09/03/2024
✨Un día nos proponemos un objetivo que queremos alcanzar, ya sea bajar de peso, aumentar masa muscular, comenzar a moverme por salud o un conjunto de ellas.
Cualquiera sea el objetivo que queramos lograr este no se materializará de la noche a la mañana, debemos entender que hay procesos que tenemos que respetar, hay hábitos que debemos mantener y hay aciones que debemos repetir por más pequeñas que sean para poco a poco ir acercándonos hacia ese cambio.
Cultivar hábitos pequeños cosechar grandes cambios, y aprender a sostenerlos en el tiempo 💚
03/03/2024
Estás a tiempo de empezar!
📆Lunes, miércoles y/o viernes
🕣8am
📍En El Pinar
Te esperamos!
02/02/2024
Creo que el bienestar es una suma de acciones que hacemos día a día para sentirnos cómodos con nosotros y nosotras mismas, con lo que hacemos, y nuestros entornos.
No viene dado, no sentimos ese bienestar de casualidad, sino que es una construcción diaria y constante. Sucede aquí en el presente.
El realizar actividad física, moverme, caminar, correr y levantar pesas forma parte de un pedacito de lo que constituye mi bienestar. Pero también lo es el trabajar en mi salud mental, tener un espacio terapéutico en mi caso como también un momento de reflexión.
Con el tiempo por las malas muchas veces me di cuenta que no hay una sin la otra, van de la mano.
Los invito que poco a poco, día a día construyas y fortalezcas ese bienestar
Anímate 🧡
23/01/2024
☀️Hoy doy comienzo a una nueva etapa en el ejercicio de mi profesión, Agus Training.
Logo, nombre y un conjunto de conceptos que me describen en lo profesional pero más que nada como persona.
Los invito a acompañarme en este viaje…
