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Talento. ¿Se nace o se hace? 👇🏻

Una persona con «talento» para una habilidad no necesariamente tiene más fuerza, más movilidad o un físico diferente al resto. Parte de ese talento está en cómo organiza la información, presta atención y toma decisiones mientras se mueve. La percepción, la memoria de trabajo y la capacidad de anticipar también participan en el rendimiento motor (Scharfen et al., 2019; Chua et al., 2021; Bös et al., 2026).

👉🏻 Para mi el talento se construye, son más herramientas disponibles para utilizar, y quien viene con más herramientas por defecto, las obtuvo por construcción, tal vez por educación y responsabilidad de los padres.

Al final podemos decir que el «talento» tiene que ver con el aprendizaje y la inteligencia motora.

Y esto importa mucho más allá de bailar.
A medida que envejecemos, no solo necesitamos conservar músculo y movilidad: también necesitamos seguir aprendiendo, adaptándonos y resolviendo movimientos nuevos. Poder subir una escalera distinta, recuperar el equilibrio ante un tropiezo, aprender un deporte o simplemente moverte en un entorno que cambia requiere que tu sistema nervioso siga siendo capaz de encontrar soluciones (Durand-Ruel et al., 2023; Perry et al., 2020).

Por eso desarrollar «talento» para el movimiento no significa convertirte en bailarín.
Significa construir un cuerpo que pueda seguir aprendiendo, adaptándose y respondiendo a las demandas de la vida.
Y quizá esa sea una de las mejores formas de entender la salud: no solamente cuánto podés hacer hoy, sino cuántas cosas vas a seguir siendo capaz de aprender y hacer mañana. 🧠

Referencias
¹ Scharfen et al. (2019)
² Chua et al. (2021)
³ Bös et al. (2026)
⁴ Perry et al. (2020)
⁵ Durand-Ruel et al. (2023)

Otro caso de hipertrofia sin movilidad 💪🏻

👉🏻 Todo lo que uno hace incide en la fascia, y un tejido conectivo de neopreno genera limitaciones en los rangos de movimiento, generalmente no por el tamaño del músculo, sino por:

1 El tono de reposo elevado (músculo siempre “encendido”).

2 La rigidez del tejido conectivo que lo envuelve (fascia, aponeurosis).

3. La falta de control en los extremos de rango.

📚 En el reel me baso en: Kay et al., 2016; Vetter et al., 2022; Blazevich et al., 2019, Alizadeh et al., 2023; Rosenfeldt et al., 2024; Vetter et al., 2022, Valadão et al., 2023; Liu et al., 2023; Piotrowski et al., 2025

Sobre tocarte la espalda: Sin una escápula que pueda rotar, deslizar y bascular libremente, da igual cuánta flexibilidad tengas en el hombro: el brazo no llega.

El dorsal ancho, redondo mayor y pectoral mayor muchas veces están hipertónicos y cortos, lo que literalmente tira de la escápula hacia rotación interna y protracción.

Eso bloquea la libertad de movimiento del omóplato sobre el tórax.

Sin una escápula que se mueva bien, el hombro pierde hasta 30–40% del rango funcional.

Más allá de los números me enfocaría en generar adaptaciones que inviten a desbloquear rangos funcionales, pues pareciera ser mucho más importante para tener una corporalidad longeva y funcional, a partir de cierto punto, que construir masa muscular.

Aveces solo quiero ser uno más.

Se convirtió en un trabajo y eso está bien, mis alumnos se gozan con mi “modo maestro”, que lidera y guía con pasión… pero no es lo unico que soy ;)

Por eso abrir espacios así me interesa. Quiero abrir puertas a lo común, horizontal y entregado, porque una parte de mi solo busca compartir unos mates, unas risas y unos paro de manos.

Estos encuentros buscan investigar esta cultura sin tener un rol fijo, solo un impulso genuino de reunir personas e intercambiar herramientas.

Gracias siempre Hument Escuela de Movimiento por ser la primera sede.

No se pierdan las clases los viernes 17hs ahí mismo.

Mateo.

La fuerza de agarre suele asociarse con antebrazos fuertes. Solo con fuerza. Pero cuando te fijás en escaladores profesionales, aparece algo más interesante.

Esta gente adapta constantemente la posición de sus manos para distribuir mejor su peso. No intenta imponerse a la pared: se adapta a ella. Resuelve el problema que tiene delante.

👉🏻 Eso es lo que años de práctica desarrollan. Experiencia para encontrar soluciones, confianza para mantenerse tranquilo bajo tensión y capacidad para reorganizar el cuerpo frente a lo impredecible.

🧗 La escalada enseña una lección que va mucho más allá del agarre: el cuerpo se vuelve más fuerte cuando aprende a adaptarse. Cuando tiene confianza.

Estuve años obsesionado con encajar en un modelo hegemónico. Lo logré y no me sirvió para nada, pasé los años más duros de mi vida teniendo 6 cuadrados en el abdomen. Encontré tranquilidad cuando empecé a escucharme, y nada de esto quita que me guste verme y sentirme bien.

Ser saludable o fuerte no tiene nada que ver con la forma que tiene tu cuerpo. Aún así, si la estética es una clara motivación para sostener un entrenamiento, y aunque el medio me genere muchas dudas, para el fin que buscamos, que es SALIR del sedentarismo, recontra funciona.

Entonces SI, una cosa es creerte dios por ser grandote y otra buscar resultados estéticos porque es un fin motivante en un mundo de consumo… la baja pero es la realidad.

Quiero aclarar que tener un físico hegemónico no te garantiza nada: sufrís, sonreís y podes hablar y opinar.

Este video es un llamado a la consciencia, a volver a lo real…

¿Para que te moves? O mejor aún, ¿Por qué NO te moves? ¿Por vergüenza?

Hoy en día, a mi personal y claramente, me da más vergüenza obsesionarme con mi apariencia que caminar como un therian.

💭 💭

Hoy le toca a Ilia Topuria.

Todos escuchamos de la neurociencia y la neuroplasticidad, ultra de moda. Ahora, ¿Que nos dice sobre las posibilidades que tenemos como individuos?

Ciertos ejemplos del espectáculo lo usan para el alto rendimiento, pero…

¿Si pudieramos utilizarlo para sentirnos mejor con nosotros mismos?

Yo te voy a ser honesto, cuando me hablo mejor me siento mejor. Cuando medito y visualizo me creo creando esa realidad. Cuando creo en algo, las cosas pasan. La vida no es simplemente externa, estamos proyectandola. Si te hablas mal, con rechazo y odio, creas rechazo y odio.

Ahora si, el dato nerd que buscabas: Mecánicamente, cómo se habla Ilia Topuria determina su estructura neural: el diálogo interno dirigido altera las redes de recompensa y control ejecutivo central, optimizando la velocidad de atención y el rendimiento motor. A nivel celular, esta repetición estimula la Potenciación a Largo Plazo (LTP), donde la activación de receptores NMDA y la entrada de calcio fortalecen físicamente las conexiones sinápticas para grabar la nueva conducta. Tod et al. (2011) y modelos de plasticidad de Castillo (2022)

Básicamente, cambiar tu lenguaje reprograma la biología; pasás de forzar un estado mental a consolidarlo.

En Fuerza Orgánica combinamos calistenia, movimiento y movilidad . Queremos hacernos fuertes, móviles y funcionales sin aburrirnos con ejercicios típicos y monótonos. Para todos los niveles.

La propuesta viene saliendo increíble así que sumamos un segundo dia a la semana!

📅 Martes y Jueves 18:30 a 19:30hs
📍 .entrenamientointegral

Si pones la palabra “fuerza” te va a llegar la info por privado 💪🏻

Nos enseñaron que el pie es frágil y necesita protección constante. Sin embargo, la ciencia demuestra lo contrario: la amortiguación excesiva interfiere con la capacidad natural del cuerpo para gestionar el impacto.

Estudios como los de Robbins & Hanna (1987) y Lieberman (2010) explican que el pie tiene miles de terminaciones nerviosas diseñadas para percibir el suelo. Al usar suelas de espuma gruesa, se anula esta retroalimentación sensorial.

Como el cerebro no recibe la señal clara del impacto, el cuerpo golpea con más fuerza, trasladando el estrés mecánico directamente a las rodillas y la columna.

👉🏻 El calzado convencional atrofia la musculatura intrínseca del pie.

La buena noticia es que esta debilidad es reversible. Según la investigación de Curtis et al. (2021) publicada en Scientific Reports, caminar con calzado minimalista durante las actividades diarias aumenta la fuerza de los músculos del pie hasta en un 70% en solo 6 meses.

Si comentas “BAREFOOT” te paso el código de descuento por mensaje.