Esencia Studio-Pilates

En Sencia,. Movete mejor, Sentite mejor 🧘🏻‍♀️
¡Te esperamos en el reformer!

📍Carrasco

Ella es Patricia, directora y coach de Sencia Studio Pilates.

Con dedicación, experiencia y mucho compromiso, acompaña a cada alumno para que descubra todo lo que su cuerpo es capaz de lograr.

Aquí encontrarás un espacio para cuidarte, recargar energías y sentirte bien. ¡Te esperamos en el reformer!

En Pilates, cada inhalación y cada exhalación acompañan el movimiento, ayudan a encontrar estabilidad, mejorar el control y conectar con tu cuerpo.

A veces, lo único que necesitamos es hacer una pausa… y respirar.

✨ ¿Cuántas veces escuchaste hoy esa palabra en clase?

Tomá nota y que no te falte nada en tu ¡próxima clase!
Nos vemos en el reformer 👋🏻🤎

¿Ya conocías la diferencia entre reformer y mat? Ambos son pilates, pero no iguales 💪🏻

No tienes que elegir uno solo. De hecho, combinarlos es el secreto para lograr un cuerpo fuerte, flexible y libre de dolores. 🙌🏻

¿Cuántas veces escuchaste en la clase “fuerza en el core” o “activa tu centro”? 🤔👇

Deslizá el carrusel y descubrí qué es realmente, por qué lo trabajamos tanto y cómo cambia por completo tu postura.

El pilates es el equilibrio perfecto de cada rutina diaria 🧘🏻‍♀️