Pilates personalizado Punta del Este - Maldonado

ase del resto de la columna vertebral.

* Pilates logra que cada persona conecte su mente, cuerpo y espíritu en un trabajo unificado.

* Mediante la respiración y la concentración desarrollada en las clases de Pilates logrará un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.

* Aumento de Flexibilidad, Agilidad, Equilibrio y Coordinación de movimientos. Fortalece y tonifica el cuerpo y a su vez consigue estilizar la figura de cada individuo.

* Mejora de hábitos posturales incorrectos que traemos de la vida cotidiana que ya están incorporados en nuestro inconsiente.

* Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.