A 220 Running

DUATLÓN COSTERO 🏃🏽‍♀️🚴🏻‍♂️
Cerrando el mes de mayo, una parte del Team se desafió en un duatlón 💙🧡
5k 🏃🏼‍♂️ + 20k 🚴🏼‍♀️ + 2.5k 🏃🏼‍♂️

Participaron en modalidad individual: Nicolás Hernández y Erik Boedo ⚡
Participaron en modalidad postas: Nicole Montero, Antonella Montero, Álvaro Alzaibar, Andrea Acuña, Alejandro Blanco, Macarena López y Darina Etchebarren ⚡
Completando las duplas estuvieron: Luciana, Verónica y Kevin 🙌🏽

💙 Erik Boedo fue 1ero es su categoría 🥇 en modalidad individual
🧡 Álvaro Alzaibar (junto a Luciana) quedaron 2dos en su categoría 🥈 en postas
💙 Antonella Montero (junto a Kevin) quedaron 3ros en su categoría 🥉en postas
🧡 Alejandro Blanco (junto a Verónica) quedaron 3ros en su categoría 🥉 en postas

Felicitaciones a todos los que participaron y se desafiaron 💪🏽
Gracias a todos los compañeros del Team que acompañaron 🫂

Cierre de mes con el Team funcional running 🧡💙
Martes 26 - Jueves 28
Se va mayo pero entra junio...y entra en modo mundial y penca 🇺🇾
Porque entrenar y jugar es una combinación que no falla...y este grupo sabe de divertirse 😅

Si querés sumarte al Team, tanto en las clases grupales como en la planificación personalizada
➡️099021398

⚡🧡💙

🧡💙⚡

NILDA BRILLANDO EN DURAZNO ULTRA 🏃🏼‍♀️

Nilda Pasttorino representando al Team y a su pueblo Villa Soriano en el ultra realizado el pasado fin de semana.
Participó en la modalidad 1 hora, cumpliendo con sus objetivos y disfrutando como suele hacerlo y se ve reflejado en cada carrera 🤗

Felicitaciones Nilda 💙🧡⚡

Uno de los errores más frecuentes en el running aparece precisamente en los entrenamientos que deberían enseñarte a controlar el esfuerzo.
El día de umbral no busca demostrar cuánto puedes sufrir, busca enseñarle al cuerpo a sostener intensidad con eficiencia.
Y muchas veces pasa lo contrario...
Te sientes bien, aumentas el ritmo y terminas transformando un entrenamiento específico en algo completamente distinto.
El problema es que el cuerpo no entiende de orgullo ni de ganas... entiende de estímulos.
Correr más rápido de lo que corresponde no siempre significa entrenar mejor. A veces solo significa llegar más cansado al día siguiente.

En el running hay sesiones donde debes exigir al cuerpo y otras donde debes respetar el proceso.
El UMBRAL suele pedir ambas cosas al mismo tiempo. 🧠🫀

4ta fecha del campeonato "Las 8 de Soriano" 💙🧡

El Team presente y copando en la Villa ⚡

En 5k participaron: Romina Rodríguez, Zamila Tomasini, Fabiana Devotto, Judith Salvador, Stefany Caballero, Carolina Ferreira, Luis Etchebarren, Melissa Barbazán, Karina Peressini, Macarena López, Pablo Curti, Elena Vera, Lucía Castañares y Mario Olivera.

En 10k participaron: Aldo Faggionato, Katherin Quintero, Miguel Sorondo, Nelly Rodríguez, Luis Echebengua y Alexander Lacerot.

Felicitaciones a todos!!! En especial a los debutantes con el grupo 🫂 Gracias a los que acompañaron, integrantes del Team y familiares 🙌🏽

Todos ganaron 🏅 pero aparte algunos se subieron al podio:

⚡ Judith Salvador, 3ra en su cat. 5k 🥉
⚡ Elena Vera, 5ta en su cat. 5k 🏅
⚡ Nelly Rodríguez, 1era en su cat. 10k 🥇
⚡ Miguel Sorondo, 4to en su cat. 10k 🏅

Vamos el Team 💙🧡 seguimos firmes dejando huellas 👟

Martes 19 - Jueves 21
Funcional Running - 19:30 Hs
Rbla de Mercedes 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️
099021398

🫂🤜🏽🤛🏽