28/10/2026
🌿 Estabilidad no significa mantener el cuerpo rígido.
En Pilates, estabilizar significa crear una base que permita que otras partes del cuerpo puedan moverse con mayor control.
Mientras una zona sostiene, otra puede desplazarse, extenderse o cambiar de posición.
Comprender esa relación ayuda a realizar los ejercicios con mayor precisión y a reconocer cómo se organiza el cuerpo durante el movimiento. ✨
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