Horus "Entrenamiento Funcional"

Evaluar es el primer paso del proceso. 🏀⚽🏐
El salto es uno de los mejores indicadores de potencia del tren inferior. Medirlo nos permite detectar asimetrías, controlar la fatiga y comprobar si el entrenamiento pliométrico está transfiriendo al gesto deportivo.
En Horus trabajamos con deportistas y clubes de Paysandú aplicando este protocolo. ¿Querés que evaluemos a tu equipo? Escribinos. 🧡
📍Leandro Gómez 1325 — Paysandú
📲 099 442 006
Chronojump EvaluaciónFísica FuerzaExplosiva PreparaciónFísica CMJ DeporteUruguay

¿Cómo es una clase de funcional en Horus?

Tres bloques, todos con un objetivo detrás:

1 · Movilidad y zona media — preparamos el cuerpo y corregimos desajustes. Core, cintura escapular y pélvica.

2 · Fuerza — tren superior e inferior con pesos libres, TRX, bandas y tu propio cuerpo. Acá se construye la base.

3 · Alta intensidad — circuitos y tabatas alternando esfuerzos máximos con pausas. Saltos, remo, bici, pliometría.

Es para todos: desde el que recién arranca hasta el que entrena hace años. Se mejora de a poco, con técnica y constancia.

Cada clase está planificada por un Licenciado en Educación Física — cada ejercicio tiene un porqué.

Horarios de mañana, tarde y noche 👉 escribinos al 099 442 006 y vení a probar una clase.

📍 Gimnasio Horus · Paysandú

SaludYMovimiento

Entrenamiento Funcional en Horus ✨

Te invitamos a conocer Horus. Nuestro enfoque es el entrenamiento funcional semipersonalizado, donde priorizamos que aprendas a controlar tus movimientos para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.

Lo que vas a encontrar en nuestras clases:

💪 Fuerza y resistencia: Programas pensados para fortalecer el cuerpo de forma integral.

🏋️Movilidad: Ejercicios de flexibilidad y equilibrio para evitar lesiones y sentirte más ágil.

🤝Atención real: Trabajamos en grupos de máximo 10 personas, lo que nos permite brindar un servicio semipersonalizado.

🫵Para todos: No importa tu nivel actual, adaptamos el ejercicio a lo que vos necesites hoy.

Te ofrecemos una clase de prueba sin costo para que conozcas el ambiente y nuestra forma de trabajar.

Estarás acompañado por profesionales formados:
🎓 Lic. Sebastián Banquerque
🎓 Lic. Manuel Urteaga ( .urt )

📍 Leandro Gómez 1325, Paysandú
📲 Consultas al 099 422 006

¡ ​Entrenamiento Funcional para Niños en HORUS !

Es un espacio diseñado para que tus hijos desarrollen su potencial físico de forma integral, divertida y profesional.

​En HORUS transformamos el ejercicio en una experiencia de aprendizaje donde trabajamos:

​🚀 Capacidades Motoras: Agilidad, equilibrio y coordinación.

​🤸‍♂️ Gimnasia y Deporte: Bases sólidas de la educación física escolar.

​🤝 Valores: Socialización, cooperación y juego en equipo.

​📱 Salud: El antídoto perfecto contra el sedentarismo y las pantallas.

​Todo bajo la supervisión de la profe

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​📍 Ubicación: Leandro Gómez
📞 099 442 006




​ Paysandú

✨ Gimnasia Correctiva en Horus Funcional

Muchas veces convivimos con molestias que creemos “normales”: dolor de espalda, tensión en el cuello, rigidez al movernos.
Pero el cuerpo no se queja sin motivo.

La Gimnasia Correctiva es un trabajo específico y consciente que busca realinear el cuerpo, mejorar la postura y recuperar el equilibrio muscular.

Las clases están guiadas por el Lic. en Fisioterapia Gonzalo Díaz, lo que permite un abordaje seguro, adaptado y profesional en cada ejercicio.

Trabajamos en grupos reducidos (máximo 10 alumnos), priorizando la supervisión personalizada y el correcto aprendizaje del movimiento.

✔️ Mejora postural
✔️ Disminución del dolor
✔️ Mayor movilidad y flexibilidad
✔️ Prevención de lesiones

Moverte mejor no es exigirte más.
Es aprender a moverte con criterio y conciencia.

📍Leandro Gómez 1325, Paysandú
📲 099 442 006

Lleva tu entrenamiento a otro nivel con Calistenia 🚀

💪 Descubrí el poder de entrenar con tu propio cuerpo. En Horus, la calistenia no es solo ejercicio; es el arte de dominar tu fuerza, mejorar tu agilidad y esculpir una figura atlética de forma funcional.

👉​¿Por qué elegir nuestras clases?

​🧑‍🎓 Entrenamientos semipersonalizados diseñados por el Lic. Manuel URTEAGA (.urt)

🔺​Grupos de 8 a 10 personas, para asegurar un entrenamiento semipersonalizado.

✅Ganá fuerza, flexibilidad y control total de tu cuerpo. ​No importa tu punto de partida, adaptamos tu entrenamiento a tu nivel actual.

​📍 Leandro Gómez 1325, Paysandú.
📲 Reservá tu lugar al 099442006.



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