La Tribu Paysandú

👉 ¡Nos vamos a Bombinhas!
Información del viaje: 📍 Habilitamos 14 lugares para ir a Bombinhas a competir en la .trail 16 y 17 de octubre.
Fechas: 🚌 Salida: 15/10 a medio día
🔙 Regreso: 24/10 a medio día
Precio: 💰 Combi + 7 noches de hotel por $15.000 uruguayos
Contacto: 📱 Instagram:
📞 WhatsApp: 091 851 354

Somos un equipo especializado en preparación física orientada al ingreso a la Escuela de Policía (EDP), enfocados en llevar a cada aspirante a su mejor versión.

Nuestro trabajo está diseñado específicamente para superar las pruebas físicas exigidas en el proceso de selección, combinando planificación profesional, seguimiento personalizado y entrenamientos progresivos adaptados a cada nivel.

Trabajamos la resistencia, fuerza, velocidad y técnica, no solo para aprobar, sino para destacarse. Además, contamos con referencias reales de alumnos que han logrado su ingreso, respaldando la seriedad y efectividad de nuestro método.

En La Tribu Paysandú, no entrenás solo: formás parte de un grupo comprometido, con disciplina, motivación y objetivos claros.
Entrená con nosotros. Preparáte en serio. Lográ tu ingreso.

Pruebas 2026:

🏃‍♂️ 1. Carrera pedestre (1500 metros)
Tenés que correr 1500 m.
Se califica con nota de 5 a 10 según el tiempo.
Mínimo para aprobar (nota 5):
Femenino: 8:00
Masculino: 7:00
Mientras mejor tiempo, mejor nota.

💪 2. Fuerza tren superior (lagartijas en 1 minuto)
Posición: cuerpo recto, apoyado en manos y pies.
Bajar hasta 90° de codo y subir completamente.
No podés apoyar rodillas ni el torso.
Mínimos (nota 5):
Femenino: 15 a 20
Masculino: 25 a 30
Máximos (nota 10):
Femenino: 41 o más
Masculino: 51 o más

🦘 3. Salto largo (desde posición estática)
Salto con ambos pies desde línea sin pisarla.
Se mide desde la línea hasta el último apoyo más cercano.
Tenés 2 intentos.
Mínimos:
Femenino: 1,75 m
Masculino: 2,00 m
Resultado:
APTO: si alcanzás el mínimo
NO APTO: si no llegás

📊 Importante general
Cada prueba se califica de 1 a 10.
Tenés que sacar mínimo 5 en cada prueba para aprobar.
Luego se hace un promedio.

🏃‍♂️ 1. Carrera pedestre (1500 metros)
Tenés que correr 1500 m.
Se califica con nota de 5 a 10 según el tiempo.
Mínimo para aprobar (nota 5):
Femenino: 8:00
Masculino: 7:00
Mientras mejor tiempo, mejor nota.

💪 2. Fuerza tren superior (lagartijas en 1 minuto)
Posición: cuerpo recto, apoyado en manos y pies.
Bajar hasta 90° de codo y subir completamente.
No podés apoyar rodillas ni el torso.
Mínimos (nota 5):
Femenino: 15 a 20
Masculino: 25 a 30
Máximos (nota 10):
Femenino: 41 o más
Masculino: 51 o más

🦘 3. Salto largo (desde posición estática)
Salto con ambos pies desde línea sin pisarla.
Se mide desde la línea hasta el último apoyo más cercano.
Tenés 2 intentos.
Mínimos:
Femenino: 1,75 m
Masculino: 2,00 m
Resultado:
APTO: si alcanzás el mínimo
NO APTO: si no llegás

📊 Importante general
Cada prueba se califica de 1 a 10.
Tenés que sacar mínimo 5 en cada prueba para aprobar.
Luego se hace un promedio.

Agradecemos a todos los que fueron parte de este gran evento!!!
Sin ustedes nada seria posible 💪
8km corrida de los barrios.
59 Semana de la Cerveza.
Nos volveremos a encontrar el próximo año 🥳🙌