Entrenamiento Funcional Valdense

Entrenar desde tu casa también es una opción! 💪
Consultá!

En invierno quemamos más calorías porque con la pérdida de temperatura de nuestro cuerpo, éste se ve obligado a aumentar la actividad metabólica.
El invierno es una gran estación para realizar deporte y entrenar! 💪

Tomar batidos de fruta habitualmente te proveerá de más energía, además de hacerte sentir mejor anímicamente y emocionalmente. Lo más importante es combinar esta práctica con ejercicio físico y una dieta equilibrada para que todo se complemente a la perfección! :)

⚠️PROMO OTOÑO⚠️
PARA TODOS LOS QUE QUIERAN EMPEZAR ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN ABRIL Y HASTA EL 15 DE MAYO, VINIENDO DE A 2 SOLO PAGA 1! 💪

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PUEDE QUE NO SIEMPRE GANES,
PERO SIEMPRE ESTARÁS ORGULLOS@ DE TI MISM@ 💪

Interesante artículo sobre el "entrenamiento de la fuerza en el tratamiento del sobrepeso/obesidad"

Entrenamiento de la fuerza en el tratamiento del sobrepeso/obesidad: Actualización y nuevos planteamientos. - Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud Juan Ramón Heredia; Guillermo Peña; Julián Aguilera; Felipe Isidro; Fernando MataIICEFSEs evidente que la obesidad constituye un problema de primer orden en el ámbito de la salud, como lo es el hecho de que el primer nivel de intervención ante esta problemática radica en la modificación del e...

Hidratarnos adecuadamente es esencial para que nuestro organismo se mantenga saludable.
Tomar agua mantiene tus músculos en movimiento, ya que al estar deshidratado éstos no tienen ganas de moverse.

Tomá agua para mantener tu cuerpo en movimiento!!

Uno de los beneficios del entrenamiento funcional que impulsa a tu organismo a tener buena salud, es que mejora la postura del cuerpo ya que trabaja con la flexibilidad, estabilidad, equilibrio y movilidad.

Si no conocés los demás beneficios del entrenamiento funcional te esperamos en la clase abierta! Será el lunes 5 de marzo, escribinos y te guardamos un lugar! ;)

Todavía quedan cupos!
Envianos un mensaje para inscribirte a la clase abierta de prueba de EF totalmente gratis.

Es tu oportunidad de empezar a entrenar según tus necesidades! 💪💪

ANIAMTE A PROBAR!! 💪

Este mes regalamos una clase abierta con cupos limitados para que puedas probar Entrenamiento Funcional ;) Si estás interesado, envianos un mensaje!

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Tu salud es lo más importante. Cuando entras en un gimnasio, frecuentemente ves a las personas queriendo levantar pesos superiores a lo que pueden (con una técnica pésima), con la cual lo único que están consiguiendo es dañar su cuerpo.

Cada movimiento necesita una total atención desde la postura, el peso indicado y la forma de realizarlo para alcanzar un mejor entrenamiento. La técnica de entrenamiento es fundamental para realizar cada ejercicio de cualquier deporte que estés practicando de forma segura, sin arriesgarte a sufrir lesiones.

Es por eso que en EF nuestra primera regla antes de comenzar a entrenar.

Consultá por nuestros planes :)