Yoga para Niños

Gracias Amigos .UY, por la invitación.
Me llevo el cariño, la alegría y la energía de cada participante. Un encuentro que deja huella y nos recuerda cuánto nos enriquecen los momentos compartidos. 💛✨

Un año más, presentes en el Día Internacional del Yoga en Punta del Este, llevando yoga para niños y formando parte de una celebración que acerca esta disciplina a toda la comunidad. Una jornada de encuentro, bienestar y disfrute, en la que también hubo espacio para jugar, reír y despertar nuestro niño interior.

A través de este desafío lúdico, los niños trabajan la fuerza, la coordinación, el equilibrio y la concentración mientras juegan.
Muchas de las habilidades que luego necesitan en las posturas de yoga se construyen primero desde la experiencia. Aprender a mirar un punto fijo como hacemos en posturas como el Árbol, el Avión o el Pájaro, encontrar el equilibrio o intentarlo una y otra vez les permite afrontar cada desafío con mayor seguridad y confianza.
Porque en yoga para niños no solo enseñamos posturas, creamos experiencias a través del juego y descubrimiento que fortalecen el cuerpo, la atención y la confianza en sí mismos.

✨🧘‍♀️ Y así empezó sexto año tempranito, las clases de yoga… con esa hermosa energía y el cálido sol que acompañó ☀️💛

En la clase de yoga se trabajó la movilidad y el cuidado de la columna a través de posturas, juegos y ejercicios de conciencia corporal.
Cada movimiento fue acompañado por la respiración, favoreciendo la concentración, la calma y la conexión con el propio cuerpo ✨.
Además, utilizamos bandas de yoga como elemento de apoyo, permitiendo que cada niño explore las posturas de manera progresiva, respetando sus tiempos, su flexibilidad y sus posibilidades corporales.