Valentina Álvez, Entrenadora Personal e Instructora en Fitness y Fisicoculturismo.
12/01/2026
¡Al fin lo encontraste! 💕
Un día una alumna me dijo emocionada: Vidafit es el lugar que estaba buscando hace años, no sabía que existía y por fin lo encontré.
Porque somos:
- para mujeres
- 100% privado
- Con atención profesional y personalizada
- Y tenemos una comunidad de apoyo con la que te vas a sentir acompañada
Si querés ser parte como ella 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗢 y te mando toda la info para que ahora sí empieces y sostengas tu .
14/04/2025
No subestimes un día de entrenamiento, aunque parezca insignificante: cada día cuenta 🙌🙂
En semana de Turismo no dejes de entrenar.
20/03/2025
A veces no nos damos cuenta y dedicamos horas excesivas de nuestra semana en ocio.
¿No estás haciendo nada o entrenás poco y nada?
😉Identificá cuántas horas de tu tiempo invertís en cosas como estas
🙂Comprometete a dedicar por lo menos 2 hs de tu semana a entrenar
😀Dejá que pase el tiempo y te vas a sentir muchísimo mejor
es ponerte en primer lugar.
13/03/2025
Cuando tengas excusas para no entrenar, cambialas por razones para entrenar 😃
Compartilo con esa amiga que necesita un empujón 🙌
22/09/2024
¡GRACIAS por esta tarde mágica! 🥰🖼
Con una hermosa vista y merienda de por medio hablamos con la Lic. en Psicología Joselin Techera sobre dos temas tan importantes para nuestra comunidad de mujeres: y
24/08/2024
Chicas !
Atentis !
Abro cupos !
09/08/2024
Anótate !!
28/07/2024
Esta receta de Alfajores de Coco te va a sacar la culpa cuando tengas antojo de algo dulce. 🤤
*Ingredientes:*
- 1 taza y media de coco rallado 🥥
- 1 cucharada de aceite de coco 🥥
- miel a gusto (usé 1 cucharada sopera)🍯
- 3 huevos 🥚🥚🥚
- Leche de avena🥛
- Una tapita de vainilla 🌼
- Relleno: dulce de leche sin azúcar o pasta de dátiles 🥄
*Instrucciones:*
1️⃣ Precalentá el horno a 180°C.
2️⃣ Mezcla todos los huevos en un bol con la vainilla y la miel.
3️⃣ Agregá el coco hasta formar una masa amarillenta. Ponele leche de avena cuando sea necesario unir.
4️⃣ Pintá una asadera antiadherente con aceite de coco.
5️⃣ Apoyá un cortador de galletitas en la asadera, llenalo con la masa de coco y presioná con los dedos hasta que quede compromido. Retirá con cuidado para formar la galleta.
6️⃣ Hornea durante 10 minutos hasta que las bases estén doradas estén doradas.
7️⃣ Podés darlas vuelta con mucho cuidado si no están doradas en la parte superior.
8️⃣ Deja enfriar y luego arma los alfajores con el relleno que más te guste.
Cada bocadito de estos alfajores es un recordatorio de que podemos cuidarnos y comer rico.
¿Cuál es tu favorito? Contame en los comentarios 💪❤️
Chicas estamos con el precio más barato del mercado !!
Sin pagar matrícula !
Sin pagar gimnasio!
Aprovechen !