Nordic Walking Uruguay ONWF

🏆🥢 SOUTH AMERICAN CHAMPIONSHIP - URUGUAY OPEN 2025 🇺🇾 NORDIC WALKING
Who will be this year’s champion? Will it be YOU? The stage is set for new legends to rise at the South American Championship - Uruguay Open 2025! 💪

2023 Champions:
🥇 Bogdan Grygorowicz - 32:43 (5 km) 🇵🇱
🥇 Monica Patricia Juri - 42:30 (5 km) 🇦🇷
🥇 Christiano Wide - 1:21:28 (10 km) 🇧🇷
🥇 Mirian Méndez Mello - 1:23:07 (10 km) 🇺🇾
🥇 Zbigniew Rakowiecki - 2:14:30 (21 km) 🇵🇱
🥇 Blanka Flisek - 2:21:02 (21 km) 🇵🇱

🏆 Best Team: Caminata Nórdica Uruguay ONWF 🏆

🔥 Will YOU be the next legend to rise? This is your moment to shine and make history!
👉 Join us now: https://bit.ly/URUGUAY25

Check out Asociación Caminata Nórdica Uruguay's World Walking Day 2025 - 24 Hours Around the Globe credential issued by TAFISA Follow this link to get more details about World Walking Day 2025 - 24 Hours Around the Globe credential issued by TAFISA to Asociación Caminata Nórdica Uruguay.

World Original Nordic Walking Federation - największa organizacja Nordic Walking na świecie, założona w Finlandii przez twórcę tej dyscypliny, Marko Kantaneva, w 1997 r. Nordic Walking miał swój początek wiosną 1997 roku, kiedy Marko Kantaneva, studiując i pracując w Fińskim Instytucie Sportu w Vierumäki w Finlandii w latach 1994-1997, niezależnie opracował różne ćwiczenia Nordic Walking (wówczas znane jako SAUVAKÄVELY) dla grup kursowych. Marko wykor...

¡Gran noticia amigos!

Si quieres que 2025 sea distinto a 2024, tendrás que hacer cosas distintas.

Pero intentar cambiar todo de golpe no suele funcionar.

Es mejor hacer cambios pequeños, que puedas mantener en el tiempo.

Es más importante la constancia que la intensidad.