11/03/2022
Relajada, tranquilo, descontracturada... son algunas de las palabras que salieron de este hermoso grupo luego de terminar la clase de hoy 💜
El yoga no es solo un trabajo físico, es un mimo al alma, es un descanso para tu mente y por sobre todo... es un momento para ti 🤗
Felicitaciones a cada una de las personas que se acercan a mis clases para dedicarse un momento de conexión con su interior 💓
El alma llena por poder compartir este hermosa enseñanza del yoga 🧘🏻♀️
19/11/2021
🌛Te permitís sentir?
🌛Te escuchas?
🌛Te atendes?
La luna de hoy llena nos invita a mirar hacia adentro. 🌛💖
17/11/2021
Beneficios de la postura el ARADO (Halasana)
💫Ayuda a prevenir y curar la artritis; también la osteoporosis
💫Libera las tensiones del cuello y los hombros
💫Al comprimir el abdomen, se masajea los órganos internos, ayudando a mejorar la digestión y el estreñimiento.
💫 Activa el sistema parasimpático, por lo que es ideal para contrarrestar el estrés
💫Es super efectiva para los dolores de espalda que nos dan por estar mucho tiempo sentad@s
💫Estimula el chakra de la comunicación.
👀No es recomendable si estas con el periodo menstrual, embarazada o padeces de hipertensión
👉¿Ya la practicaste?
16/11/2021
👉Creencias sobre las EMOCIONES.
👂Tod@s alguna vez escuchamos sobre esto, muchas veces llegando a creer que esta mal SENTIR.
👉Déjame de decirte que es completamente natural y humano el SENTIR emociones . Ya sean de juicio negativo o positivo.
🙌Todas cumplen una función:
Sanar, liberar, aprender, trascender.
Por si alguien no te lo dijo;
💫ESTA BIEN SENTIR
12/11/2021
Hermoso compartir❤💜
MEDITACIÓN 11/11💫🙌💓
19/11/2021
17/11/2021
16/11/2021
12/11/2021