Club One Fitness

Encontrar el momento ideal para entrenar puede cambiarlo todo! 💥🚀

Hay quienes prefieren activar temprano y arrancar el día con toda la energía, otros aprovechan la tarde para cortar la rutina y también están los que eligen la noche para desconectar y descargar en la sala de musculación, todos los horarios cumplen un mayor objetivo: mantener la actividad física al día.

No hay un horario mejor que otro, quien lo define sos vos, según tus hábitos y preferencias. Y cuando lo encontrás, todo fluye! 💪🏼🏆

Vos elegís el momento, nosotros te acompañamos! Te esperamos en CLUB ONE para darlo TODO!
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Sentí la fuerza de Power Abs en CLUB ONE! 🔥💪🏻

Descubrí una propuesta enfocada 100% en el core, con secuencias dinámicas y ejercicios precisos que trabajan abdomen, oblicuos y zona lumbar desde distintos ángulos.

Es la actividad perfecta para fortalecer, tonificar y esculpir la zona media mientras disfrutás de una sesión intensa y dinámica.

El desafío te espera martes y jueves a las 20:30. Vení a darlo todo! 🚀

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Estirar no es un extra, es parte clave de tu entrenamiento! ✔️

Tomarte 5-10 minutos para elongar después del cardio o trabajo de fuerza ayuda a mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y acelerar la recuperación. 🧘🏻‍♂️💥

Si querés darle un plus a tu rutina, nuestras clases de Stretching son perfectas para liberar tensiones y recargar cuerpo y mente.

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Estos Muffins de avena y banana son la opción perfecta para endulzar la tarde! 😍🧁

Hechos con ingredientes simples, nutritivos y con un extra de proteína, son ideales para el desayuno, la merienda o después de entrenar. Súper esponjosos, saciantes y fáciles de preparar.

Ingredientes:
2 bananas maduras
1 taza de avena
2 huevos
1 scoop de proteína en polvo sabor vainilla
½ taza de yogur griego natural sin azúcar
2 cdas de miel
1 cdita de extracto de vainilla
1 cdita de polvo de hornear
½ cdita de canela en polvo
Opcional: nueces o chips de chocolate amargo

Preparación:
1. Precalentá el horno a 180°C y prepará un molde para muffins con capacillos o apenas aceitado.
2. En un bowl grande, pisá las bananas hasta formar un puré. Agregá los huevos, la miel, el yogur griego y la vainilla. Mezclá bien hasta integrar.
3. Incorporá la avena, la proteína en polvo, el polvo de hornear y la canela. Mezclá nuevamente hasta obtener una preparación homogénea.
4. Si querés sumar textura y sabor, agregá nueces picadas o chips de chocolate amargo.
5. Distribuí la mezcla en los moldes, llenándolos hasta aproximadamente ¾ de su capacidad.
6. Horneá durante 18–22 minutos, o hasta que al insertar un palillo salga limpio.
7. Dejá enfriar unos minutos antes de desmoldar.

Listo! Disfruta de unos muffins deliciosos sin dejar de cuidarte! 🤩

Todo gran cambio empieza con una decisión: animarte a empezar. 💪🏻🚀

Con actitud, constancia y el acompañamiento correcto, no hay límites para lo que podés alcanzar!

En CLUB ONE te espera una sala de musculación equipada al detalle y una amplia variedad de clases para todos los gustos e intensidades. ✔️

Y siempre contas con el apoyo del Team ONE, que te motiva, guía y celebra cada avance con vos.

¿Listo para entrenar juntos y alcanzar tu máximo potencial? Te esperamos para darlo TODO! 🏆🤩

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Las membresías incluyen acceso a una amplia sala de musculación, más de 300 sesiones mensuales de actividades grupales y rutinas personalizadas adaptadas a cada objetivo. Además, podés invitar a amigos o familiares a entrenar sin costo.

En CLUB ONE está todo claro desde el inicio: sin matricula, sin cuotas extra y sin cargos escondidos.

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Descubrí One Cycling en CLUB ONE! 💥🚴🏻

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Súmate de lunes a viernes a las 19:00 y dale un giro a tu rutina! ✔️🕒

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