Yoga para todos.

Las clases finalizan el 19 de diciembre. Mi practica diaria, es a las 9 am. Si deseas acompañarme on line, enviame un mensaje por wsap. Sera un placer! No uso messenger!

El arte nos une, la amistad nos engrandece, el Yoga tambien es parte de nuestros encuentros. Las Quiero!! Gracias por acompañarnos siempre!

¿Crees que todos los saludos al sol son iguales? ¡Piensa otra vez! En Ashtanga Yoga, el Saludo al Sol A y el Saludo al Sol B parecen similares, pero en realidad activan el cuerpo de manera completamente distinta. El Saludo al Sol A es ágil y directo: cinco movimientos esenciales que encienden el fuego interno y preparan la musculatura para la práctica. Pero cuando llegamos al Saludo al Sol B, todo cambia. Aquí entra en juego Utkatasana, que despierta los músculos más grandes del cuerpo y enciende la resistencia, seguido por Virabhadrasana I, una postura de poder que expande el pecho, fortalece las piernas y dispara la circulación. La diferencia fisiológica es brutal: mientras el Saludo A despierta, el Saludo B desafía y transforma. Más fuerza, más calor, más intensidad. Uno prepara… el otro te lleva al siguiente nivel.

En monasterios muy antiguos de Asia, y seguramente en alguno de Occidente, se tocaba una campana cada hora para que uno tomara unos instantes consciencia de sí mismo y recordara el propósito de mejorar. No digo que cada minuto tengamos que someternos a esa disciplina, pero sí que de vez en cuando nos detengamos unos instantes para recordar la necesidad de evolucionar y humanizarnos. Podríamos de vez en cuando, interiorizarnos unos momentos  y decirnos a nosotros mismos: “Habla menos y ama más;  juzga menos y tolera más; piensa menos y conecta más; culpabilízate menos y mejora más; piensa menos en ti para en los otros pensar más; debilita tu ego para expandirte más”. El recto propósito es de gran alcance transformativo si uno pone su empeño para materializarlo. Nos ayuda a desalojar de nosotros muchas actitudes insanas y a que pueda emerger lo más armónico y cooperante de nosotros mismos. Pero como decía un mentor: “Que el recto propósito se convierta en tu Dios”. De otra manera seguiremos acarreando hasta el final de nuestras vidas propósitos incumplidos e inútiles. En fin, que uno no es como es, sino también como se hace. Claro que siempre uno puede optar por resignarse a la propia mezquindad. (Foto: Bhutia B***y Gompa Monastery, en Darjeeling, esa maravillosa ciudad del norte de la India que tanto he visitado en mis viajes a ese bello país que a nadie deja indiferente) ***Visítanos en nuestro canal de “Luisa Jiménez y Ramiro Calle” en YouTube, y en nuestra web: www.ramirocalle.es #meditacion #darjeeling #ramirocalle #india #indian #madrid🇪🇸 #reels #shadak #libros #libro #book #espiritualidad #relajacion #yoga #centrodeyoga #monastery #autodesarrollo #sabiduría #consciencia #transformacion #maestros #evolución #cuentosespirituales #aforismos #sentencias #respiracion #concentracion #actitudvital

Hola! Yoga On line y domicilio. YOGA EN SILLA Y/O
PISO.
Soy Rosario, Nutricionista e Instructora /Profesora de Yoga (Certificación Internacional).
Doy clases de Yoga on line y a domicilio.
En estos tiempos , sabemos que el estrés, ansiedad , insomnio, sedentarismo, es lo que más ocupa nuestras mentes. La vida rápida, no nos permite disfrutar el momento; nos alimentamos mal, y tenemos dolencias..
Bueno, te invito la primera clase a conocerte a través de la respiración, movimientos suaves y así concentrarte y lograr bienestar.
Yoga es autoconocimiento.
Experimentarás un gran cambio!
Te propongo que saltes a un nuevo
Lugar sin espectativas. A soltar y confiar.
EL YOGA NO TIENE LÍMITES DE EDAD, NI LIMITACIONES FÍSICAS.
Te espero!!
Rosario.
ESTOY EN INSTAGRAM Y LINKEDIN.
Abrazo de Corazón a Corazón!! 🙏❤️

Día motivante, porque lo que doy de corazón, devuelve más amor. Gracias y bienvenidas!
Este es un año Próspero!
🙏💖