Insidefit_Program

El pasado sábado nos juntamos todos en el primer Taller del Programa.
¡Gracias por ser parte! ✨🙌🏼.


No olvides qué podes participar en los Talleres independientemente del Programa. ¡Te esperamos! 💪🏼😉

La meditación puede convertirse en una herramienta muy útil para ponerte en forma.

▶️Esta ancestral técnica, ahora popularizada en todo el mundo, ha sido el objeto de varios estudios científicos que respaldan sus potencialidades para nuestro día a día, así como para nuestra salud física.

▶️Meditar se refiere a la práctica de concentrar la mente en un punto específico, para lograr un estado de conciencia elevado o regular los pensamientos y las emociones. También, es empleada en diversas creencias religiosas y espirituales como forma de elevar el espíritu.

▶️Ya sea que quieras aumentar tu rendimiento o llevar una vida saludable, meditar puede ayudarte a concentrarte durante tus rutinas y potenciar tus resultados.

Somos un equipo que busca acompañarte y re conectarte con todo lo que te haga bien !!

Es importante para nosotros que en estos 3 meses, te sientas feliz , pleno y lleno de energía !
Te esperamos para vivir
TU MOMENTO DE CAMBIAR !!

Hola a todos! Mi nombre es Jessica y agradezco poder formar parte de este equipo desde el cual apostamos a brindarles lo mejor de nosotras para que aprendan a valorar y amar su cuerpo como lo que es: el máximo lugar que debemos cuidar.

✨ Desde mi lugar te guiaré para que puedas encontrar tu mejor relación con los alimentos.

Te cuento un poquito sobre mi: soy amante de la Nutrición, los hábitos saludables y la comida casera, apostando siempre a que comer rico y sano es posible! Esto último se vió mucho más intensificado en mí desde que soy mamá ( de un ser de luz de tres años y medio 😍).

Siempre estoy tratando de formarme y actualizarme.
La nutrición requiere de una actualización constante, en mi caso me inclino hacia lo que más me gusta, así que he realizado cursos y talleres que estén a mi alcance, desde de Lactancia Materna hasta Nutrición en el Deporte.

Los espero para recorrer juntos este camino que sin duda marcará en ustedes un antes y un después! 🍀

Namasté 🙏🏻
Mi nombre es Rosina, formo parte de este equipo contribuyendo desde el área de yoga y meditación.

Desde este espacio se buscará reconectar con el cuerpo de manera consciente a través de ejercicios de concentración, movimiento fluido y relajación.

El cuerpo es un espacio integral para habitar, a través de la práctica buscamos conectar con las sensaciones más sutiles, reconectando con un profundo estado de paz.

Espero poder acercarles herramientas que sean útiles son sólo durante este proceso sino para el día a día 🙂

Un poco de mi formación:
✨Instructorado de Hatha Yoga en la escuela de instructores de Yoga Gendai
✨Profesorado en meditación en Proyecto Luciérnaga, Yoga en la educación y Salud de la comunidad
✨Profesorado de Yoga Vedanta en la escuela internacional de Yoga, Meditación y Vedanta Rishikesh Ashram

Llega el programa que estabas esperando !!
Un programa diseñado para que conectes con hábitos saludables !!