Pilates Focus está en pausa hasta Setiembre 2017 por estudios. Gracias por su interés y sigan haciendo Pilates!
Pilates Focus
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Lográ un cuerpo más fuerte y estilizado con Pilates Focus de Helena Suárez. Visita http://pilatesfocus.com.uy
Me llamo Helena Suárez y soy instructora entrenada en el Método Pilates, certificada por CYQ (Asociación Cristiana de Jóvenes UK) en Londres. Pilates Focus te ofrece clases a domicilio, one-to-one y de grupo, incorporando ejercicios de piso y pelota, en sesiones adaptadas tus necesidades y objetivos de fitness.
09/02/2016
La importancia del psoas. Este artículo explica informaciones básicas sobre este importante grupo muscular y ofrece ejercicios para mantenerlo sano y estable.
La importancia del Psoas La revista digital sobre salud que hacemos entre todos los profesionales. En lo más profundo de nuestro cuerpo se encuentra el psoas, un pequeño músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Aprender a relajarlo, por lo tanto, ayuda a ganar una mayor estabilidad
04/12/2015
Qué músculos responden a que estiramientos. Bellas ilustraciones.
Navegando en facebook me encontré con este material muy útil para nosotros y nuestros estudiantes.
Distintas formas de realizar la flexibilidad muscular y los lugares donde esta se debe sentir.
Ideal para imprimirlas y mostrarlas durante la ejecución de la actividad.
No pude averiguar quién las diseño, pero de igual forma se le agradece el tremendo aporte.
26/08/2015
Seguimos con la (demorada) serie sobre ejercicios para la espalda. ¡Movilizate!
La salud de la espalda: movilidad Volver a pilatesfocus.com.uy
12/01/2015
¡ en el mundo!
Pilates Around The World 2014 - Pilates Anytime www.pilatesanytime.com - To celebrate how global Pilates has become, we asked our members to submit a clip of them doing Pilates in scenic locations around t...
21/04/2014
Pilates a la antigua...
Joseph Pilates. Outside Workout (Historic video) Joseph Pilates. Entrenamiento en el exterior No somos dueños de éste material, lo compartimos con fines educativos. Joseph Pilates. Outside Workout We do not...
Usas los aparatos de ejercicio en la rambla? Escuchá al mediodía para ver consejos de Fisio&Deporte
En .deporte para curso de masajes!
11/07/2013
A series of articles by the brilliant Ruth Baker.
http://www.pilatestreemagazine.com/author/ruthwellness-street/ Posted by Ruth Baker on 5 Jun, 2013Pilates and Mental Health – Part 5“Pilates teaches me what’s wrong with my body” The more I work with this small group of male addicts the more I learn from them. Whereas ‘mindful Pilates’ previously...Read More
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