Movimiento Consciente Metodo Pilates

Gran parte o la mayoría de las cosas que vemos en Instagram sobre Pilates, no tiene fundamento científico, tiene Estética
Posturas perfectas, cuerpos perfectos.

La ciencia del movimiento no estudia posturas bonitas, estudia como se distribuye la fuerza . El método pilates no se diseñó para sentir el músculo, sino para organizar el cuerpo correctamente bajo carga.
No trabajamos ejercicios de moda, sino que trabajamos la transferencia mecánica.

Si realmente te interesa que tú cuerpo funcione de manera adecuada, este espacio es para vos

A pedido de muchas personas he agregado dos grupos con cupos limitadisimos , así que si necesitan no se duerman en los laureles.

Martes 10:30
Y miércoles 19:30
📍 Ciudad vieja

Hoy es Iemanjá
No le pidan tanto, no se vistan de blanco, con la devoción y la gratitud alcanza

Por otro lado, no se olviden de sus cuerpos en sanos movimientos. Levantar peso ok, genial, pero si no tenes movilidad, ahí si le vas a tener que pedir a la virgencita

Pocos cupos disponibles para grupos de Pilates

Gracias .lul 📷 siempre tus fotos maravillosas

Hola 2026

Estoy armando los grupos regulares de Pilates de este año
También agendado clases individuales
Siempre en .buenosaires

El suelo pélvico está formado por un conjunto de músculos que sostienen los órganos pélvicos y colaboran en la estabilidad lumbopélvica.
En Pilates, su activación se integra con la respiración y el control del core, favoreciendo la alineación de la pelvis y el equilibrio de la postura

🫶
En cada encuentro de pilates y gimnasia terapeutica dedicamos un tiempo al trabajo y consciencia del suelo pélvico. Aviso es un viaje de ida

No se pierdan de conocer y cuidar su cuerpo

buenosaires mi salón del amor ❤️

~ Todo lo terapeutico de practicar Pilates~

Dejen de estar sentades y muevanse
Besitos

En cada sesión inicial de pilates , tienes una evaluación de postura.
Para qué?
Para saber que necesita tu cuerpo para alinearse, para aprender sobre tu espalda, gestos y postura.

Las escapulas o también omóplatos, suelen ser los más afectados por falta de movimiento

**** Quedan muy pocos cupos de Pilates ****

Algunos lugares en los grupos de :

• Lunes y jueves 15hrs
• Martes y jueves 18hrs
• Lunes y miércoles 18hrs
• Martes y jueves 9:30hrs

Aún quedan algunos cupos para clases individuales
📍 Ciudad vieja

Flexibilizar la columna vertebral debería ser parte de nuestros hábitos diarios, indistintamente de edad y género (derribando mitos sobre el pilates) . También debería ser un servicio de las mutualistas como forma de prevención en salud, pero estamos acá 🤷
Si buscan clases personalizadas de pilates, o grupos reducidos, trabajo sobre consciencia corporal y movimiento somático, es conmigo 🫶

Siempre en 📍 ciudad vieja en .buenosaires

Fotos como siempre de .lul

Post para decir que para nosotras siempre es querer o reventar, y que no hay lugar más seguro que las amichas. Dónde claramente puedo ser boluda en paz y matarme de risa una tarde entera de fotos y pilates.

Gracias mielcita .quetemporal por esa frase y por la remera

Fotos de la Queen .lul obviamente
En mi salón de pilates .buenosaires

Ya saben dónde hacer Pilates

❤️.on_ las amo

✨