23/11/2020
¿Sabías que 1 hora de entrenamiento es solo el 4% de tu día?
NO HAY EXCUSAS ¡Sumate hoy! ⚡⚡
Esforzate al máximo todos los días y cambia tu forma de ejercitarte
En te ayudaremos a alcanzar tus metas, ¡el cambio empieza por vos!
Conocé nuestras programaciones de entrenamiento: Funcional y CrossFit.
Te esperamos para una clase de prueba gratuita 😎
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19/11/2020
En 𝗧𝗘𝗞𝗢𝗔 trabajamos la fuerza con diferentes elementos.
La fuerza es la cualidad básica sobre la que se sustentan las demás. En 𝗧𝗘𝗞𝗢𝗔 somos muy conscientes y por eso trabajamos la fuerza con barras, Kettlebells, Dumbbells, sandbags, balones.. y todos los objetos que se nos ocurran en el camino. 😅
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17/11/2020
Tu primer día en el BOX 😄
¿Cómo afrontar ese primer WOD y los siguientes?
Tu primer WOD puede darte un poco de vértigo, pero tranquilo es normal si hace tiempo o nunca entrenaste. 🏋♀
Hace tiempo que estás meditando si empezar a hacer CrossFit o no.. al final te decidiste a venir y acá estamos, esperandote. Pero, ¿Hay algo que tengas que saber antes de empezar? ¿Alcanza con llevar una botella con agua y una toalla? 🤔.
La verdad es que si.. hay varias cosas que deberías tener en cuenta para que tu primera clase de CrossFit sea un éxito. Les vamos a dejar 5 tips para disfrutarla al máximo. 💪
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15/11/2020
LUNES // 16.11.2020
👉 Conoce con nosotros el deporte que está cambiando la vida a miles de personas en el mundo.
🔵Entrenamiento funcional
🔵Constantemente variado
🔵Realizado a alta intensidad
🔵Trabajo en equipo
🔵Nunca repetimos las rutinas
🔵Aprende a la vez que disfrutas
🔵Conseguí tus objetivos
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14/11/2020
Si no te desafía, no te cambiará. Probá nuestra programación Performance, 100%
es una sesión de 60´ supervisada por un Coach certificado, en el que se busca el desarrollo de la fuerza y las habilidades motrices para aumentar el rendimiento en los distintos campos del CrossFit, cómo Levantamiento Olímpico, Gimnasia, Capacidad Cardiovascular entre otros. Se realizan trabajos por tiempo o por repeticiones 🏋🏻♂️🤸🏻♂️
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12/11/2020
En la vida hay dos caminos posibles, las excusas o los resultados. 💥
¡Vos elegís cómo querés vivirla!
es una clase de 60´ supervisada por un Coach certificado, en el que se busca una adaptación física integral al entrenamiento con movimientos de bajo impacto sin ejercicios complejos de gimnasia o de levantamiento olímpico, apuntando a tonificación muscular, capacidad cardiovascular y pérdida de peso.
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11/11/2020
E𝘀 𝘂𝗻 𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗱𝗶́𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 ⭐
Dejemos las excusas de lado...
🔵 Quema calorías rápidamente
🔵 Tonifica tu cuerpo
🔵 Aumenta tu rendimiento deportivo
🔵 Trabaja en equipo
🔵 Entrenamiento a tu medida
¿Nos dejas llevarte al siguiente nivel? 🚀
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09/11/2020
ES TU MOMENTO ⚡
Saca todo tu potencial.
🔵 Compromiso: para continuar adelante. No importa el obstáculo que te encuentres.
🔵 Disciplina: porque la constancia te llevará a construir hábitos que te guiarán hacia tus objetivos.
🔵 Esfuerzo: nada que merezca la pena es fácil. Deberás pelear para conseguirlo.
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01/11/2020
Les deseamos un excelente domingo ☀️.
Descansen y recarguen energía porque mañana es feriado pero no para y estaremos abiertos en nuestro horario habitual
Nos vemos mañana 😉
20/11/2020
15/11/2020
14/11/2020
12/11/2020
11/11/2020
09/11/2020
01/11/2020