21/10/2019
💪
Entrenarte Fit Me Mdeo
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Entrenamiento para pérdida de peso* fortalecimiento muscular. *Funcional en circuitos*3 era edad* Personalizados o grupales Zona: Villa Muñoz; La Comercial; Legislativo; ###;Parque Batlle -Profesora de educación física con 10 años de experiencia.
07/04/2019
No paramos de entrenar 🍂 Un vistazo rapido a mis clases 👇
30/03/2019
Partecita del circuito infalible para unos glúteos de infarto 🤯
29/03/2019
Quien decía que el yoga no cansa? 🤪 Mientras más diversa sea una clase mejor
17/03/2019
Una nueva semana para arrancar entrenando al aire libre 🍃🌿. A pesar de que perdi mi cuaderno con toodas mis clases planificadas desde Octubre del 2018 aprovecho para renovarme y recordarles siempre hacer back up de las cosas 🤦♀
28/02/2019
Nos vamos poniendo en sintonía para esperar el fin de largo🎉
28/02/2019
Seguimos y nunca paramos💪
Cómo adaptar tu entrenamiento a los días de (mucho) calor 🥵
🍉 Consumir de alimentos ricos en agua antes y después de la actividad
🥛Hidratarse y beber agua a pequeños sorbos
💪Reduce la intensidad de tu entrenamiento
🕗Adaptar la hora de entrenamiento a la temperatura
Después de una semana de descanso volvemos a entrenar 💪
Feliz año para todos mis alumnos. Es mi deseo que puedan compartir este día con sus seres queridos.
🥂 SALUD! 🍾
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