La Gimnasia Terapéutica utiliza las técnicas de Pilates, Yoga y Flexibilidad, como herramienta pa
La gimnasia terapéutica toma el ejercicio como herramienta para prevenir patologías, contracturas y malas posturas. Es una actividad apta para cualquier persona a cualquier edad. Se utilizan técnicas de Pilates, Flexibilidad, Yoga, Entrenamiento Funcional y respiración; obteniendo relajación, descompresión articular, buena postura, y una gran conexión cuerpo-mente. Para una mayor efectividad traba
Entrenar tus pies tambiés es importante💪
¿Te animás a probar este ejercicio en casa?
28/02/2026
¿Sabías que las enfermedades no transmisibles afectan a millones de personas y muchas se pueden prevenir?
25/02/2026
Mito o verdad sobre el protector solar ☀️
Muchas ideas circulan sobre el uso del protector, pero no todas son correctas.
La protección solar es un hábito diario, no solo para la playa o el verano.
Usarlo de forma regular ayuda a prevenir el daño solar y a cuidar la salud de tu piel a largo plazo.
Deslizá para descubrir qué es mito y qué es verdad 💛
24/02/2026
¿Sos consciente de la importancia del protector solar en tu rutina de autocuidado?
👉Deslizá para ver algunas recomendaciones básicas sobre su uso.
Cuidar tu salud también es proteger tu piel ☀️
17/02/2026
El movimiento en personas mayores no se define solo por la edad, sino por la historia, el estilo de vida y la condición de cada persona.
Las clases se adaptan priorizando coordinación, equilibrio, trabajos de fuerza y movilidad articular.
📍Río Negro 1354 Piso 1 Of. 102
14/02/2026
¿Te sentís cansado?💤 ¡No saques el movimiento de tu rutina!, al contrario este es fuente de energía estable y sostenida💪
👉Deslizá para leer más sobre el tema.
12/02/2026
El bienestar se construye en equilibrio: movimiento consciente, alimentación saludable y descanso reparador.
Cuando estos pilares se acompañan, el cuerpo y la mente encuentran su mejor versión 🤍
10/02/2026
¿Ya comenzaste a planificar tu año?🗓️ No te olvides de incorporar el movimiento en tu rutina diaria.
✅Elegí tus clases y la frecuencia que se adapte mejor a vos.
VIniendo a a nuestras clases, también podes usar la sala de cardio para complementar🚲
¡Inscripciones abiertas!⚡
Consultá por WhatsApp y sumate a las clases: 094 957 018 // www.sofialoskin.com
¿Sabías que las SENTADILLAS son un ejercicio clave? ¡En Pilates es un básico que no puede faltar!
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29/01/2026
Verano + movimiento = hidratación consciente💧☀️
Tomar agua de forma regular sostiene tu energía y tu concentración.
¿Tenés el hábito de llevar tu botella de agua a las clases?
Activación de posteriores y coordinación contralateral✅
Fortalece glúteos y la musculatura posterior, mejora la coordinación y entrena el movimiento de forma integrada.
¿Sumas estos movimientos a tu rutina?
La gimnasia terapéutica toma el ejercicio como herramienta para prevenir patologías, contracturas y malas posturas.
Es una actividad apta para cualquier persona a cualquier edad.
Se utilizan técnicas de Pilates, Flexibilidad, Yoga, Entrenamiento Funcional y respiración; obteniendo relajación, descompresión articular, buena postura, y una gran conexión cuerpo-mente.
Para una mayor efectividad trabajamos en grupos reducidos.
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