Gimnasio Empatia

Hola a todos y todas!!

Te gustaría que volviera la Colonia de Empatía?

Coméntanos ⬇️⬇️⬇️

Verano Aventura 2025...

Hola Miércoles 🧡

Bienvenidos a 10 cosas que no sabían de mi, Mariana

🧡 Apodo: No tengo, pero la mayoría de la gente me conoce como Maris

🧡Personalidad: Soy auténtica y sencilla.

🧡De mi familia: Tengo la sobrina más hermosa del planeta.

🧡Postre predilecto: No podría elegir el postre preferido, me gustan todos.

🧡Pelis o series: Pelis y series basadas en la vida real. Y amo leer, sobre todo relacionado con la psicología y/o la espiritualidad.

🧡Sueños por cumplir: Conocer el mundo! Viajar viajar viajar

🧡Un dato oculto: De chica me levante un día y me corte el cerquillo de una forma muy espantosa.

🧡Libro o cuentos preferidos: Pff cuentos mil y se los leía todos a mi abuelo. Que ser del bien

🧡Algo de mí que no me gusta: No me gusta de mi cuando me desorganizo y hago sobreplanes jaja

🧡Toc: No tengo toc, difícil que haga lo mismo más de una vez. La locura

Mariana nos acompaña en Empatía con Pilates

⏳Martes y Jueves 8 y 9 hs
⏳Miércoles y Viernes 17 hs

Ya probaste nuestra propuesta de Pilates con Mariana, si quieres mas info comenta con 🧡 y te enviamos por privado!

Buenos días! Cómo están!?

Activando el jueves 🧡

Hoy Mariana nos cuenta sobre sus clases!

🧡 El pilates que doy es una propuesta para tod@s.

Combina fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación, respiración, consciencia corporal y postura.

Eso si vamos a lo técnico, pero también tiene grupos de gente linda que hacen cada clase especial. Hay cálidez, complicidad y diversión. Nos gusta, charlar, cantar y hacer brujería de vez en cuando con algún aceite, palo santo y oraculos ludicos y relajaciones.
La idea siempre es fluir en movimiento, concatenando ejercicios y cuidar mucho nuestro cuerpo.

La palabra cuidado creo que define el pilates de empatia, en todo el sentido de la palabra y en todos los aspectos.

Si te resuena algo de esto, no dudes en venirrr!!

Mariana te espera en

Martes y jueves a las 8 y 9 hs
Miércoles y viernes a las 17 hs!

Si queres más info escribimos inbox!

🧡

Hola Martes! Cómo están por acá!?

El entrenamiento funcional es una de nuestras clases principales!

Están a cargo de las Profes Virginia, Valentina y Manuel

Hoy queremos contarte el porqué de eso!

El entrenamiento funcional inestable es una práctica utilizada para la prevención y tratamiento de lesiones, tanto en el ámbito deportivo como en la salud.

Al entrenar la fuerza sobre superficies inestables usamos menos carga, lo que reduce el trabajo de fuerza mecánico, la sobrecarga y el reclutamiento de fibras musculares.

El desafío del entrenamiento inestable es la acción intencional dirigida al desarrollo de todas las capacidades motoras manteniendo el equilibrio al mismo tiempo. Las personas que lo practican incrementan el control postural en aquellas actividades que realice (en el ámbito deportivo y por fuera de él) como así mismo la estabilidad.

Está demostrado que es un entrenamiento óptimo para prevención y tratamiento de lesiones, sobre todo para la estabilidad de la columna vertebral.

Horarios ⌛️

Lunes, martes y miércoles 8 y 9 hs (Virginia y Valentina)

Lunes y miércoles 18 hs (Virginia)

Martes y jueves 19:15 hs (Manuel)

Te sumas con nosotros!?

Buen día! Cómo empezaron este miércoles!!?

La semana pasada te contamos por qué el RESPETO para nosotras en nuestro espacio es primordial… hoy queremos contarte por qué la ALEGRÍA es para nosotros la clave de esto.
Nuestra misión es que transites por nuestro espacio con alegría, que el venir a entrenar te genere tanto placer como para siempre querer volver.
Somos tan conscientes de que vivir y transitar con alegría es una forma de encarar la vida, que es obvio que lo queremos también para ti, porque la alegría es mayor cuando es compartida, ¿¡no crees!?
Poder encarar con alegría cada situación te ayuda a reducir el stress, aumentar la autoestima, aumentar tus fortalezas, mejorar el rendimiento mental y físico, mejorar el sistema inmune.
En fin, vivir con alegría te genera lo que todas buscamos, el bienestar emocional. La alegría forma parte de un sistema de retroalimentación, cuanta más alegría, mayor bienestar y por ende más alegría y asi…

Te invitamos a ser parte de nuestra alegría 💜

Buenos días! Cómo empezaron este feriado!?

Cómo el público se renueva, hoy hoy queremos contarte porque Empatía!

Empatía, no fue algo al azar que solo nos gustó!
En Empatía se resume nuestra filosofía y nuestra misión como espacio.
Nosotras estiramos nuestras manos para recibirte a ti… y juntas formar este espiral
Cada una de nosotras tiene adentro el equilibrio entre lo activo, al fuerza, el movimiento, la alegría y la vitalidad y lo mas tranquilo y pasivo, la conexión con nuestro interior, la calma. Y eso es Empatía, el equilibrio reflejado en sus colores naranja y violeta.
Su nombre, refleja la importancia que tu tienes para nosotras. Tu sos única, tienes tus propias motivaciones, metas y obviamente sentimientos, emociones. Para quienes hacemos Empatía, poder comprender cada una de ellas mediante una escucha activa es primordial para crear juntas el entrenamiento adecuado y que vibre con ello.
Estamos convencidas que el entrenamiento no es un fin en si mismo, sino una herramienta fundamental en pro de tu mejor calidad de vida de forma integral, con tus luces y sombras.
Lograr transmitir nuestra misión, principios y valores en un logo, que es la imagen a los ojos de los demás fue un trabajo en conjunto con Ana Tassino, a quien le estamos muy agradecidas.
¡Queremos que te sientas a gusto con nosotras y que te animes a formar parte de este grupo humano al que no solo lo moviliza el movimiento, sino las relaciones interpersonales!

Nuestra mano esta extendida… ¿formamos es espiral!?

Entrenamiento funcional Adulto Mayor

Lunes, miércoles y viernes 10hs

En Abril cumplimos 9 años!

Y por eso FESTEJAMOS todos juntos!
Noche de juegos y cena compartida en el Gimnasio...

Por muchos años más! 💕

TE INVITAMOS
Clase abierta de biodanza.
Facilitadora Alicia Quesada.
Agendate al celular 091341456.
Te esperamos

⚠️EN SEMANA DE TURISMO EL GIMNASIO PERMANECERÁ CERRADO⚠️

Gemelas de Empatía!

Acá se coordinan para venir 😂💜