El Diablo Endurance

El Maratón es denominada la carrera reina del atletismo, para lograr correr los 42km 195mts hace falta mucha preparación. No es sólo tener las ganas de hacerlo, se debe ser disciplinado a la hora de entrenar, sacrificar muchas cosas durante la preparación y ante todo estar preparado psicológicamente para pasar por muchas etapas en carrera que solo aquellos que lo hicieron podrán contarte su experiencia única.
Ojalá pronto podamos volver a tener carreras masivas en donde se respire clima de fiesta.

Mañana miércoles 13 de Mayo en el programa Nº756 de “ADN RUNNING, saldremos al aire a las 10:30hs.

"Continuamos con este recorrido por los equipos de la AAU para conocer su actualidad en esta realidad... Charlaremos con el capitán del equipo de Stockolmo Running Pablo García; Cómo impactó y cómo está repercutiendo a la interna de sus equipos está cuarentena, De qué manera están socializando lo que implica y lo que acarrea el distanciamiento y el no verse, De qué manera utilizan la tecnología en lo referente a la comunicación y a los entrenamientos, entre otros temas"
Nos sintonizas de las 9 a las 12 del mediodía a través de www.laradioloca.com.uy o en https://radios.com.uy/crazy-montevideo/ y nos escuchas en la “CRAZY FM 98.3” o bajate la App desde el Play Store de Google…

> Entrevista con Lic. RIAL, Cecilia
> MAÑANA, jueves 30 de abril - 18:30hs. A través de ZOOM...

Sumáte! 🍎🍐🍆🍝🏋️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️...

> ID de reunión, por privado.

Posiciones del neurodesarrollo de 3 a 13 meses. Los posters DNS demuestran los principios básicos de la estabilización del core, los patrones de locomoción ipsilateral y contralateral y cadenas cinéticas abiertas y cerradas.

"La Estabilización Neuromuscular Dinámica (DNS), según el profesor Pavel Kolar, es un enfoque de tratamiento diagnóstico funcional basado en los principios de la kinesiología del desarrollo. El concepto de DNS se basa en el hecho de que la correcta postura corporal y el movimiento fluido están dictados por la postura corporal y los movimientos de niños sanos. Durante los primeros años de vida, a pesar de no ser enseñados, los niños saludables alcanzan automáticamente la capacidad de mantener la postura del cuerpo y el movimiento en el espacio. Todos los niños desarrollan habilidades motoras de la misma manera porque el desarrollo del movimiento está genéticamente codificado y depende de la función de un sistema nervioso sano. Dado que los patrones observados en todos los niños sanos están predeterminados genéticamente, el concepto de DNS asume que estos movimientos son óptimos, lo que significa que los niños sanos demuestran una postura corporal correcta, así como correctos tipos de movimiento. En los adultos, la postura y la calidad del movimiento a menudo se alteran como resultado de una carga anormal del sistema de movimiento. Esto puede ser causado por movimientos indeseables, deportes, posturas de trabajo sedentarias o como resultado de trastornos ortopédicos, neurológicos y otros." Fuente: DNS - Argentina.

La IJSPT (International Journal of Sports Physical Therapy), resumió en su artículo sobre DNS:
"La estabilidad neuromuscular dinámica (core) es necesaria para un rendimiento atlético óptimo y no se logra únicamente con la fuerza adecuada de los abdominales, extensores de la columna vertebral, glúteos o cualquier otra musculatura; más bien, la estabilización del núcleo se logra mediante la coordinación precisa de estos músculos y la regulación de la presión intraabdominal por parte del sistema nervioso central..."
Estos ejercicios nos ayudan a reorganizar y dejar una correcta huella motriz y así optimizar el rendimiento deportivo.

Un Usain Bolt de 105 años Hidekichi Miyazaki entró en el libro Guinness de los récords a los 105 años al establecer una nueva marca mundial de los 100 metros en la categoría de mayores. Mira el video.

[Calendario] Half Ironman Punta del Este Se disputará por primera vez el 29 de noviembre. Los detalles para sumarte a esta competencia que debuta en el calendario.

CONFIRMADO: EL SURFING FUE ACEPTADO EN LOS PANAMERICANOS DE LIMA 2019 | #SurflineEnEspañol El surfing fue incluido en el programa de deportes de los juegos panamericanos