Gimnasio Escorpion

En este video vamos a ver cómo construir la rutina de ejercicio ideal y qué aspectos técnicos debemos tener en cuenta para maximizar los resultados el ejercicio

¿Sabés cuál es la distancia correcta para hacer shadow boxing de forma efectiva? En este video te explico cómo posicionarte para que cada golpe tenga sentido y tu técnica mejore desde el primer entrenamiento

¿Querés mejorar tu técnica de boxeo sin salir de casa? En este video te enseño 3 ejercicios de caminata de boxeo que podés hacer en cualquier espacio y sin equipamiento. Perfectos para principiantes y boxeadores intermedios que quieren subir su nivel.
✅ Mejorá tu postura y desplazamiento
✅ Ejercicios simples pero efectivos
✅ Resultados desde el primer día

La patada giratoria MÁS BRUTAL del UFC 😱 | La reaccionamos y te enseñamos a hacerla en Gimnasio Escorpión

Esto está como el ojet*

En videos anteriores te mostramos cómo saltar la cuerda.
Ahora te mostramos algo igual de importante: qué hacer antes de empezar.

Los primeros 5 minutos de calentamiento pueden hacer la diferencia entre entrenar mejor o lesionarte.

Movilidad, activación y recién ahí… a saltar.
Entrenar bien también es entrenar inteligente.

Si querés aprender a entrenar de verdad, te esperamos en Escorpión. 🦂💪

El 1-2 que todos necesitan saber 🥊

Este tipo DEJÓ los estudios por ESTO

Reto de resistencia en la barra
Parece fácil… hasta que lo intentás
¿Te animás a superarlo?

Los 2 ejercicios que NO conocías para antebrazos

¿Ella te bloqueó? 🥹

Cómo pegarle bien al punching 🥊 Técnica, potencia y errores que estás cometiendo

💥 ¿Querés trabajar el six pack de forma inteligente?

En Escorpión entendemos que el abdomen no es solo “los cuadraditos”. Está compuesto por distintas zonas: recto abdominal (el famoso six pack), oblicuos y la manta abdominal, que es la parte inferior y profunda que sostiene y estabiliza el core.

Entrenar solo abdominales tradicionales no alcanza. Hay que combinar:
✔️ Trabajo de fuerza
✔️ Isometrías
✔️ Ejercicios funcionales
✔️ Activación profunda del core