Caminantes del Este

Soy Celia Blanco Cortada, Licenciada en Educación Física, mi misión es ofrecerte un plan de entrenamiento enfocado en tu salud, dónde el movimiento se traduzca en calidad de vida🌱

Te ofrezco un entrenamiento correctivo y funcional, en cada sesión buscaremos prevenir, aliviar y corregir problemas músculoesqueleticos que impactan en tu bienestar diario. Atacando además tus otros sistemas fundamentales como el cardiovascular, respiratorio, nervioso o digestivo.

Te ofrezco un plan de trabajo hecho a tu medida, basado en tus necesidades, tu historia y tus objetivos.

Creo profundamente que la salud es movimiento, y el movimiento es calidad de vida.

"No dejamos de movernos porque envejecemos; envejecemos porque dejamos de movernos" Bernard Shaw

Entrenamiento Personalizado (realmente)

✅ Previo a comenzar cualquier plan de entrenamiento es fundamental CONOCERTE, saber cuáles son tus hábitos y tus características físicas.

✅Detectar alteraciones posturales y funcionales. Posibles causantes de dolor y molestias mantenidas en el tiempo.

✅ Encontrar y atender patologías o lesiónes.

✅ Antes de mover un solo dedo realizaremos múltiples evaluaciones, para elaborar realmente TU PLAN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO!

Iniciamos Febrero, disfrutando las mañanas al aire libre!

Registro de lo que fue Agosto!
Un mes en el que vivimos de todo, muchas alegrías compartidas y el equipo no afloja 😎🫶🙌

Muchas gracias a por la nota, el reconocimiento y visibilizar a este hermoso grupo "Caminantes del Este" 🙌

Ejercicio físico y muy linda compañía tenemos este otoño 😎🚶‍♂️🚶‍♀️
Nos encontramos como siempre en Plaza México, Lunes y Viernes 15horas.
Actividad abierta a todo publico, súmate!
Tfno: 099 014 986

¡NUEVO HORARIO!
A partir del mes de Abril nos estaremos encontrando los días Lunes y Viernes a las 15hrs en Plaza México, Punta del Este.

Súmate a la actividad, es abierta a todo publico!
Comunícate al 099 014 986
(Requisito indispensable buena onda y energías)

Aunque queda mucho camino por recorrer y conquistas por las cuales pelear, hoy brindamos por las mujeres!