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17/11/2021
Peso Mu**to. Este es el ejercicio más importante para todo los músculos de tu posterior. Empleando buena técnica te mejora la postura y arma la mayor cantidad de músculo con un ejercicio solo. Excelente para perder grasa y armar musculo
COMO CRECER PECHO 💪 Barra inclinada es uno de los mejores ejercicios para crecer el Pectoral Mayor, con buena tecnica y consistencia es la mejor manera de obtener este resultado lo mas rapido posible. Apretar las paletas para darse una base firme y que no se mueva para todos lados la barra. Elijir un punto en el techo y que la barra aparezca siempre en ese punto. No Cometan el error de mirar la barra mientras sube y baja que esto puede causar problemas en el cuello. Los codos de 35-45 grados desde tus laterales, respira profundo para tensar el abdomen mientras baja la barra y exhala al subirla.
Aca les dejo un video con uno de los mejores ejercicios para armar y fortalecer musculos en la espalda. Empleando la tecnica correcta mejora postura y dolores de espalda.
31/10/2021
Especialista en transformaciones de cuerpo. Cupos para personas de media edad con poco tiempo pero mucha motivación. Agenda tu entrevista hoy y vamos por los resultados 💪