01/09/2021
🗓Este es mes de punto quiebre!!
👏🏼👏🏼Ahora es cuando ténes que decidirte!! ✨
💢Activate!!
💫Animate!!!
📇Con tu inscripción de las modalidades de entrenamiento 🏋️ en y personalizado llévate una toalla deportiva de regalo!!!😍🧖🏼♀️
🧗♀️A quienes ya son alumnos les propongo un desafío!! 😏
✅Todos los alumnos 0 falta en el mes de setiembre!! 🚨 También se llevaran de regalo su merecida toalla de entrenamiento!!!
☀️Se vienen meses divinos para sudar y darlo todo!!!😅💦
💡💡Sabías cual es la clave del éxito de cualquier entrenamiento??
🧾💪🏼PROPONERTE DESAFÍOS !!!
⏰Asique que esperas??
18/08/2021
¿No se preguntan qué sucede con nuestr@s jugador@s? ⚽️🏃🏻
Según esta revisión 📑, se marca una ventaja en l@s deportist@s profesionales que no padecieron síntomas o estos fueron leves, respecto a la población gral.
💡Es importante conocer estas investigaciones ya que esto va a definir nuestro plan de intervención.
Cada organismo es diferente, pero como se evidencia, el haber tenido COVID 🦠repercute en el rendimiento. 🏋🏻♀️
Por lo que respecta al redimiento, según Saidi, et al (2019) sí se ve afectado de forma negativa en un período de 6 semanas de calendario de alta densidad competitiva evaluando la resistencia con el YOYO Intermitent Test, a capacidad de salto a través del Squat Jump y esprines repetidos. De igual modo esta alta densidad competitiva compromete a la función del trasnsporte de oxígeno, a traves de algunos biomarcadores hematológicos🩸.
Concluyendo
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Es indiscutible la necesidad de chequeos🩺 cardiológicos previo al retorno al campo.⚽️
De detectarse ausencia de lesión cardiaca 📌, se podría permitir la reincorporación a las actividades deportivas*
De la Guía, F. (2020). Deportistas y coronavirus. Regreso a la actividad física. Sociedad Española de Cardiología.
🔎Les interesa compartir una propuesta aplicativa de entrenamiento aeróbico post COVID🦠?
06/08/2021