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Estudio de Pilates con aparatos, pilates mat, aeropilates, abdominales hipopresivos (clases personalizadas).

01/11/2020

"puedes rodearte de mediocres y creer que eres el mejor, o rodearte de los mejores y seguir aprendiendo" (David Marchante)

01/11/2020

Algo de lo vivido este sábado en la primera Master class de acroyoga en el estudio, gracias Lu y chrys por transmitirnos todo ese conocimiento y gracias a mis alumnas queridas por seguir siempre todas mis locuras 😜 🙏 Energía de la buena ✨🤸
PD: aquí no entra el virus porque se cansa 🤣🤪🤭 Los adoro 🤗💪

22/10/2020

Feliz cumpleaños 🎂🎉🎁 para una de las primeras alumnas del estudio .trentini gracias por seguir mi trabajo y alegrarnos siempre con tu sonrisa ! Te queremos 🥰🥂 Por muchos años más , así te sigo maltratando 😝 🙈😅 💪

20/10/2020

Henry Ford - Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.

19/10/2020

Mirando el mundo al revés 🙃😍

15/10/2020

Ellas aman 😻 y la profe también 😜💪🥰

09/10/2020

Los músculos del centro son los responsables de mantener la postura, asegurar la estabilidad de la columna y la pelvis durante los movimientos y transferir las fuerzas del tronco a las extremidades. Un centro fuerte nos proporciona una pelvis estable y, en consecuencia, esta dará soporte a una columna bien alineada. La parte inferior de la espalda estará más protegida; los músculos abdominales y del suelo pélvico estarán más tonificados, y aumentará la fuerza física, el equilibrio y la coordinación.

Todos los movimientos se inician en esta zona que constituye el centro, y luego se transmiten a las extremidades. Aunque aparentemente los movimientos no estén relacionados con esta zona, debemos acostumbrarnos a que el cuerpo inicie los movimientos desde aquí. Las primeras veces quizá haya que pensar en ello a menudo, pero con la práctica resultará natural, e incluso se podrá trasladar a las actividades de la vida cotidiana.

07/10/2020

Sin locas amigas no tendríamos locos momentos 💖🥰

02/10/2020

“La aptitud física es el primer requisito de la felicidad”

02/10/2020

HAZ LO QUE AMAS, AMA LO QUE HACES. 🤸❣️

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