SMART Fitness Academy

А У НАС НАЧАЛСЯ МОДУЛЬ "ФИЗИОЛОГИЯ"💃🏻

🚀В нашей академии уже начался новый модуль "Физиология". Этот модуль крайне разнообразен и интересен, ведь на нём разбираются такие вопросы, как:

🔸опасности современного образа жизни;
🔸строение мышц и механизм мышечного сокращения;
🔸типы мышечных волокон;
🔸стресс и его воздействие на организм;
🔸восстановление и его стадии;
🔸механизм адаптации;
🔸эндокринная система;
🔸возрастная физиология.

Данный курс проходит в режиме ОНЛАЙН под руководством нашего российского эксперта Андрея Староверова - методиста-преподавателя с 15-летним стажем, который проводил обучение в более чем 30 фитнес-клубах и сетей в России🤩

Записывайтесь на следующий поток программ "Тренер тренажёрного зала" и "Тренер групповых программ", связавшись с нашим администратором или оставив ➕ в комментариях👇🏻

📲 95 767 10 00

О КАЧЕСТВЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОВОРЯТ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ😌

Наши выпускники с предыдущих потоков уже применяют полученные знания на практике. А их отзывы о курсах вы можете посмотреть в карусели в нашем посте➡️

Следите за новостями на нашей страничке, ведь совсем скоро мы дадим старт для обучения в коротких программах в нашей академии🤩

Успевайте записаться на новые потоки длительных программ ("Тренер тренажёрного зала" и "Тренер групповых программ") и получайте потрясающие результаты после окончания курсов😉

📲 95 767 10 00

Как эффективно работать с подвздошно-поясничными мышцами❓

💡Напомним: большая поясничная мышца вместе с подвздошной проходят через тазобедренный сустав. Они участвуют в сгибании бедра, при зафиксированных ногах сгибают таз.

🤔 Чаще всего это мышечная группа спазмирована и подключать ее к тренировкам других мышечных групп нежелательно. А это часто происходит, когда делаем упражнения на пресс.

👀 Возможно, вы замечали, что при тренировке пресса клиент испытывает дискомфорт в пояснице из-за гипертонуса поясничной мышцы, но при этом работа с целевой мышечной группой - прямой мышцы живота – уменьшается. Поэтому тренировать подвздошно-поясничный мышцы лучше изолированно, если в этом есть необходимость.

🏋🏻 Для этого подходит упражнение «Сгибание бедра с нижнего блока в кроссовере» (см. карусель).
А если мы хотим проработать пресс, не включая подвздошно-поясничные мышцы, то лучше создать условия, при которых ноги не фиксируются (см. карусель).

🔥 Ставьте огонь, если информация была полезной!

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ОФФЛАЙН-ЗАНЯТИЙ?🤔

▪️ Да, наша академия предоставляет все условия для эффективного освоения материала студентами. Именно поэтому в обучении тренеров необходим живой подход и обратная связь от наших специалистов.

👩‍🏫 Преподаватели нашей академии специально приезжают из России в Ташкент, чтобы провести практическую часть занятий с учениками. Это позволяет им провести работу над ошибками и отточить технику каждого ученика.

✔️ Приятным бонусом, как всегда, является уютная атмосфера нашей академии, а также возможность провести практику в тренажёрном зале и зале групповых программ "Befit One".

📲 95 767 10 00

ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ SMART FITNESS ACADEMY?🤔

🌐 Smart Fitness Academy - это специальная образовательная платформа для повышения фитнес-квалификации в ОНлайн и ОФФлайн форматах.

Это место, которое вы искали, потому что с нами вы можете:
✅ обучаться у зарубежных лекторов;
✅ получать самую актуальную информацию по направлению фитнеса;
✅ быть востребованным тренером;
✅ заниматься как дистанционно, так и вживую;
✅ избежать скучных занятий и получать удовольствие от каждого занятия.

ЗВОНИТЕ👇🏻 по этому номеру и получайте всю информацию о наших курсах.

📲 95 767 10 00

Открыт набор на курс «Тренер групповых направлений»
Курс рассчитан на тех, кто давно хотел приобрести и улучшить свои навыки в проведении групповых тренировок.

Стоимость курса - 6,000,000
*Действует беспроцентная рассрочка

Количество учащихся в группе - 6 человек

За более детальной информацией можно связаться с нами по номе: +998 95 767 10 00
либо в direct

Сегодня мы хотим познакомить Вас с нашими преподавателями курса «Тренер групповых направлений»

Алена Бажитова - тренер универсал – аэробика, степ, силовые направления, стретчинг, пилатес, сайкл (г.Москва) с опытом деятельности более 17 лет.
Алена является организатором авторского проекта Smart Fitness («X-FIT») – запатентованная программа тренировок с акцентом на использование методик функционального тренинга и преподаватель курса Аэробики и Степ-аэробики в обучающем центре «Анатомия» (г. Москва)

Образование:
КамГиФК (Камский государственный институт физической культуры), специалист по оздоровительной физической культуре
Сертифицированный коуч ICU
Сертифицированный НЛП практик ICU (Academy Professional Coaching ICE)
Сертифицированный тренер по направлению TRX, SMRT-CORE, Myofascial Compress Techniques, Pilates mat, VIPR
Участник конвенций Idea (США), Rimini wellness (Италия)
Лектор фитнес-форумов MIOFF, Global Fitness Forum (г.Москва)

Опыт управленческой деятельности в области фитнес-бизнеса 12 лет (2012-2022 г. Москва):

Директор Групповых программ в сетях фитнес клубов:
«X-fit» (96 клубов в России и СНГ),
«Территория фитнеса» (16 клубов в России)

Открыт набор на курс «Тренер тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер»

Курс рассчитан на:
• Молодых специалистов в области фитнеса
• Для фитнес-инструкторов, имеющих опыт работы в должности инструктора тренажёрного зала, желающих повысить свою квалификацию и качество своих тренировок
• Для тех, кто имеет опыт собственных тренировок не менее 1 года и желающих получить знания, для реализации на практике.

Обновленная дополненная программа, которая будет состоять из теоретических и практических занятий.

Стоимость курса - 6,500,000
*Действует беспроцентная рассрочка

За более детальной информацией можно связаться с нами по номе: +998 95 767 10 00
либо в direct

Знакомим с еще один лектором на курсах "Тренер тренажерного зала. Персональный фитнес-тренер" и "Тренер групповых направлений" Юлией Eременко.

Юлия - врач, кандидат медицинских наук, методист - преподаватель, проводит обучение и аттестацию фитнес-инструкторов, администраторов, менеджеров и презентер.

Преподаватель ВУЗов (РостГМУ, МСГИ, ИУБиП)
Фитнес-директор спортивных клубов Спорт-Сити (г. Ростов-на-Дону), Фреш Фитнес (г. Таганрог)
Преподаватель образовательного центра для тренеров «Smart Fit» (г. Ростов-на-дону)
Консультант международного центра консалтинга и образования «Велес» (г. Таганрог)

Психолог, психотерапевт