04/08/2026
ВАКАНСИЯ: ТРЕНЕР ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА
Chekhov Moms&Kids
Если вы энергичны, активны и хотите стать частью нашей команды — мы ждём именно вас!
Требования:
🔸 среднее специальное или высшее (в том числе неоконченное) образование в сфере физической культуры или педагогики;
🔸 опыт работы в тренажёрном зале не менее 1 года;
🔸 спортивная квалификация и наличие профильных сертификатов.
Обязанности:
🔸 дежурство в тренажёрном зале (примерно по 5 часов, 3 раза в неделю);
🔸 проведение первичного инструктажа для новых клиентов;
🔸 выполнение плана по персональным тренировкам.
📲 Контакты:
+998 99 240 33 55 — Ксения
🕙 Пн–Пт, с 10:00 до 18:00.
27/05/2026
С праздником Курбан Байрам 🌙✨
Дорогие гости и клиенты Chekhov Sport Clubs!
Поздравляем вас с этим светлым и добрым праздником
Пусть в ваших домах всегда царят мир, тепло, благополучие и гармония.
Желаем крепкого здоровья, душевного спокойствия, счастья вашим семьям и исполнения самых добрых желаний.
С уважением,
команда Chekhov Sport Clubs
26/05/2026
Праздничные скидки на клубные карты в Chekhov Moms&Kids!🌙
В честь священного праздника Курбан-Байрам только 26, 27 и 28 мая действует специальное предложение на клубные карты
➕ в комментариях для получения дополнительной информации:
📲📲 +998 90 126 77 88
Адрес: ул.Кодирий, 20
(Ориентир: Алайский базар)
06/05/2026
Вы не теряете мышцы, потому что стареете.
Вы стареете быстрее, потому что теряете мышцы.
После 40 лет начинается естественное снижение мышечной массы (саркопения),
а после 50 — этот процесс ускоряется без регулярной нагрузки.
Это влияет на:
— силу и выносливость
— баланс и координацию
— состояние суставов и спины
— общий уровень энергии
Поэтому в одном возрасте люди чувствуют себя по-разному.
Разница — в том, как они тренируются и заботятся о теле.
Силовые тренировки — это не про «внешний вид».
Это про сохранение качества жизни, подвижности и самостоятельности.
То, как вы будете чувствовать себя через 10–20 лет,
зависит от ваших решений уже сегодня.
➕ в комментариях для получения дополнительной информации
+998 90 126 77 88
🔸🔸🔸🔸
Siz mushaklarni qariganingiz uchun yo‘qotmaysiz.
Aksincha — mushaklarni yo‘qotganingiz uchun tezroq qarib qolasiz.
40 yoshdan keyin mushak massasi tabiiy ravishda kamayishni boshlaydi (sarkopeniya),
50 yoshdan keyin esa muntazam jismoniy faolliksiz bu jarayonni yanada tezlashtiradi
Bu quyidagilarga ta’sir qiladi:
— kuch va chidamlilikka
— muvozanat va koordinatsiyaga
— bo‘g‘imlar va bel holatiga
— umumiy energiya darajasiga
Shuning uchun bir xil yoshdagi insonlar o‘zini turlicha his qiladi.
Farq — ular tanasiga qanday g‘amxo‘rlik qilishi va qanday mashq qilishida.
Kuch mashqlari — bu faqat tashqi ko‘rinish haqida emas.
Bu hayot sifati, harakatchanlik va mustaqillikni saqlab qolish haqida 💪
10–20 yildan keyin o‘zingizni qanday his qilishingiz,
bugungi qarorlaringizga bog‘liq.
Qo‘shimcha ma’lumot olish uchun izohlarda ➕ qoldiring
+998 90 126 77 88
22/04/2026
Дарим 30 дней заморозки при покупке клубной карты в Moms & Kids до конца апреля 🎁
Вы не подстраиваетесь под карту. Карта подстраивается под вас.
Тренируйтесь в своём ритме, спокойно и без стресса 🙌🏻
Moms & Kids — это больше, чем фитнес:
✨ закрытое пространство только для женщин
✨ поддерживающая и вдохновляющая атмосфера
✨ забота не только о теле, но и о вашем состоянии
Это место, куда хочется возвращаться🌸
Количество карт по специальному предложению ограничено.
Дополнительная информация:
📲 +998 55 514 77 88
📍 ул. Олой бозори 60/1