Ташкентский международный марафон

RUN LAB — bizning hamkorimiz, do‘stimiz va marraga yetish yo‘lidagi ilhomimiz manbai!

Bu shunchaki yugurish klubidan ko‘ra ko‘proq narsa — u aql bilan mashq qilishga, yangi maqsadlarga erishishga va har bir kilometrdan zavq olishga yordam beradigan hamjamiyatdir. RUN LAB natijaga undaydi va aynan shunday jamoalar tufayli marafon ishtirokchilari o‘z masofalarini ishonch bilan bosib o‘tadilar.

VII Toshkent Xalqaro Marafoniga qo‘shgan g‘ayratingiz, kasbiy mahoratingiz va ko‘rsatgan qo‘llab-quvvatlashingiz uchun sizlarga minnatdorchilik bildiramiz!
___

RUN LAB — наш партнёр, друг и источник мотивации на пути к финишу!

Это больше, чем беговой клуб — это сообщество, которое помогает тренироваться с умом, достигать новых целей и получать удовольствие от каждого километра. RUN LAB заряжает на результат, и именно благодаря таким командам участники марафона уверенно преодолевают свои дистанции.

Спасибо за вашу энергию, профессионализм и поддержку VII Tashkent International Marathon!
___

RUN LAB — our partner, friend, and a true source of motivation on the road to the finish line!

It’s more than just a running club — it’s a community that helps you train smart, reach new goals, and enjoy every step of the journey. RUN LAB brings the energy and focus that help our runners go the distance with confidence.

Thank you for your passion, professionalism, and support of the VII Tashkent International Marathon!

ASU — VII Toshkent xalqaro marafonining rasmiy suvi
Tog‘larda paydo bo‘lib, tabiiy minerallar bilan boyitilgan suv yangi cho‘qqilarga chiqish yo‘lida sizga hamrohlik qiladi.

Sizni o‘zining mayin ta’mi, o‘zlashtirilishning osonligi, quvvat va ritmni saqlash juda muhim bo‘lgan joylarda — trassada, harakatda, hayotda qo‘llab-quvvatlaydi.

ASU — suvni foyda bilan ichib, uyg’unlikda yashang.
___

ASU — официальная вода VII Ташкентского международного марафона
Вода, рожденная в горах и обогащённая природными минералами, сопровождает вас на пути к новым вершинам.

Мягкий вкус, лёгкое усвоение и поддержка там, где особенно важно сохранить энергию и ритм — на трассе, в движении, в жизни.

ASU — пейте с пользой, живите в гармонии.
___

ASU — the official water of the 7th Tashkent International Marathon
Sourced from mountain springs and enriched with natural minerals, ASU is with you every step of the way — toward your goals and beyond.

With its smooth taste and easy absorption, it supports you where it matters most — on the course, in motion, in life.

ASU — drink with purpose, live in harmony.

Aziz Toshkent marafoni ishtirokchilari va mehmonlari!

Yugurish paytida yo‘nalish bo‘ylab ovqatlanish shoxobchalari sizni kutib turadi. Barcha o‘zini qulay va xavfsiz his qilishi uchun biz bir nechta foydali tavsiyalar tayyorladik - oddiy, ammo muhim.

1️⃣ Ovqatlanish shoxobchalariga ongli ravishda yondashing
Harakatni oldindan rejalashtiring: suv ichmoqchi yoki yengil tamaddi qilmoqchi bo‘lsangiz, keskin burilishlar va to‘xtashlardan qochib, stol tomon asta-sekin harakatlaning. Bu sizga ham, atrofingizdagilarga ham maromni saqlashga yordam beradi.

2️⃣ Mavjud joydan to‘liq foydalaning
Birinchi stollar oldida to‘xtash shart emas - ovqat bir tekis taqsimlangan, zona oxirida ham suv va oziq-ovqat mavjud. Ba’zida tiqilinchdan qochish uchun bir-ikki qadam nariroq yurish kifoya qiladi.

3️⃣ Boshqalarga o‘tish yo‘lini bo‘shatib bering
Agar biroz to‘xtab qolishga qaror qilsangiz, iltimos, stollardan chetlaning. Shunday qilib, siz boshqalarga tirbandlik yaratmasdan kerakli narsalarni bemalol olish imkoniyatini bergan bo‘lasiz.

4️⃣ Yo‘lning tozaligini saqlang
Tashlab yuborilgan stakan va o‘ramlar boshqa yuguruvchilar uchun xavfli bo‘lishi mumkin. Yaxshisi, ko‘ngillilar qo‘lidagi chiqindi qutilari yoki maxsus qoplardan foydalaning. Agar buning iloji bo‘lmasa, axlatni ehtiyotkorlik bilan asosiy yo‘lakdan chetroqqa qo‘ying.

5️⃣ Ko‘ngillilarni qo‘llab-quvvatlang - ular siz bilan bir jamoada
Ba’zida stollar bir daqiqaga bo‘shab qolishi mumkin - xavotir olmang, tez orada hammasi to‘ldiriladi. Yodda tuting: ko‘ngillilar sizga g‘amxo‘rlik va e’tibor bilan yordam berishadi. Bir-ikki og‘iz iliq so‘z yoki tabassum ham marafonning ajralmas qismidir.

Ishtirokchilar, ko‘ngillilar va marafonga hurmat ko‘rsatganingiz uchun tashakkur!
Samimiy ehtirom bilan,
Tashkent Marathon jamoasi

VII Toshkent Xalqaro marafoni - bu sizning g‘alabalaringiz va yangi shaxsiy rekordlaringiz marafoni!
Bu yil sizni yanada ko‘proq peysmeykerlar qo‘llab-quvvatlaydi - kuchli va g‘ayratli jamoa bo‘lib, ular sur’atni belgilab, tanlagan masofa bo‘yicha eng yuqori natijaga erishishingizga ko‘maklashadi.

Ular sizni ishonch, g‘ayrat va haqiqiy yutuq his-tuyg‘usi bilan marra sari yetaklashni yaxshi bilishadi.

Masofani, vaqt mo‘ljalini va o‘z sardoringizni tanlang-da, uzoq vaqt yodingizda qoladigan natijaga tayyorlaning!
____

VII Ташкентский Международный марафон — это марафон ваших побед и новых личных рекордов!
В этом году вас будет поддерживать ещё больше пейсмейкеров — сильная, заряженная команда, которая задаст темп и поможет раскрыть максимум на выбранной дистанции.

Они знают как провести вас к финишу с уверенностью, драйвом и чувством настоящего достижения.

Выбирайте дистанцию, ориентир по времени, своего капитана — и настройтесь на результат, который запомнится надолго!
___

The VII Tashkent International Marathon is your chance to chase new goals and smash personal bests!
This year, an even bigger and stronger team of pacemakers will be by your side — setting the pace, keeping you motivated, and helping you cross that finish line stronger than ever.

Pick your distance. Choose your target time. Find your captain.
Get ready to run your best race yet.

Питание на скорости марафона!
Наш партнёр — американский бренд Nutribullet, мировой лидер в производстве персональных блендеров, который поддерживает здоровый образ жизни и помогает сделать правильное питание простым, быстрым и вкусным.

Философия Nutribullet проста: полезная еда — это удовольствие, а не хлопоты.
Стильный дизайн, лёгкость в использовании и минимум времени на готовку — всё, что нужно активному человеку.

И да — у нас хорошие новости!
54 блендера Nutribullet получат победители Ташкентского марафона!
Пусть путь к новым рекордам будет не только спортивным, но и вкусным!

Данные блендеры будут доступны в ближайшее время в магазинах Texnomart https://www.instagram.com/texnomart/

🚌 Startgacha qulay avtobuslar!

13-aprel kuni soat 05:00 dan 16:00 gacha "Mashinasozlar" metro bekatidan CAU (Markaziy Osiyo universiteti) bekatigacha bepul avtobuslar qatnovda bo‘ladi.

Vaqtingizni rejalashtirib, avtobuslar jo‘nash vaqtiga kechikmasdan yetib keling!
___

🚌 Удобные автобусы до старта!

13 апреля с 05:00 до 16:00 будут курсировать бесплатные автобусы от станции метро «Машинасозлар» до остановки CAU (Central Asian University).

Планируйте время и приезжайте вовремя к отправке автобусов!
___

🚌 Free buses to the start line!

On April 13, from 5:00 AM to 4:00 PM, free buses will run from Moshinasozlar metro station to the CAU (Central Asian University) stop.

Plan your morning and make sure to arrive on time!

VII TOSHKENT XALQARO MARAFONI 2025
Ikki kun. Ikki makon. Bitta ulkan maqsad.

13 APREL | YAKSHANBA
"Yangi O‘zbekiston" bog‘i
Marafonning asosiy kuni!
🏃‍♂️🏃‍♀️🏅

DASTUR:

⏰ 07:00 — Start shaharchasining ochilishi
🎤 07:30 — Tantanali ochilish marosimi
👥 07:40 — Ishtirokchilarning saflanishi

STARTLAR:

🔥 08:00 — 42 km va 21 km
⚡ 08:03 — 10 km
💨 08:06 — 3 km

MUKOFOTLASH MAROSIMLARI:

🥉 08:35 — 3 km
🥈 09:45 — 10 km
🥇 11:30 — 21 km
🏆 13:00 — 42 km

Shahar nafasini his etish va mamlakatning yugurish tarixiga o‘z hissangizni qo‘shish uchun ikki kun.
🎶 Jonli musiqa
🍔 Taomlar maydoni
‍👨‍👩‍👧‍👦 Oilaviy tadbirlar
📸 Yorqin suratlar
❤️ His-tuyg‘ular dengizi sizni kutmoqda!
___

VII TASHKENT INTERNATIONAL MARATHON 2025
Два дня. Две локации. Одна большая цель.

13 АПРЕЛЯ | ВОСКРЕСЕНЬЕ
Парк “Yangi O’zbekiston”
Главный день марафона!
🏃‍♂️🏃‍♀️🏅

ПРОГРАММА:

⏰ 07:00 — открытие стартового городка
🎤 07:30 — торжественная церемония открытия
👥 07:40 — построение участников

СТАРТЫ:

🔥 08:00 — марафон 42 км и полумарафон 21 км
⚡ 08:03 — забег на 10 км
💨 08:06 — забег на 3 км

ЦЕРЕМОНИИ НАГРАЖДЕНИЯ:

🥉 08:35 — 3 км
🥈 09:45 — 10 км
🥇 11:30 — 21 км
🏆 13:00 — 42 км

Два дня, чтобы почувствовать пульс города и стать частью беговой истории страны.
🎶 Живая музыка
🍔 Фудкорты
‍👨‍👩‍👧‍👦 Семейные активности
📸 Яркие фото
❤️ Море эмоций ждут тебя!
___

VII TASHKENT INTERNATIONAL MARATHON 2025
Two days. Two locations. One big goal.

APRIL 13 | SUNDAY
Yangi O’zbekiston Park
The main day of the marathon!
🏃‍♂️🏃‍♀️🏅

SCHEDULE:

⏰ 07:00 — Opening of the start village
🎤 07:30 — Official opening ceremony
👥 07:40 — Line-up of participants

STARTS:

🔥 08:00 — 42 km and 21 km
⚡ 08:03 — 10 km
💨 08:06 — 3 km

AWARD CEREMONIES:

🥉 08:35 — 3 km
🥈 09:45 — 10 km
🥇 11:30 — 21 km
🏆 13:00 — 42 km

Two days to feel the heartbeat of the city and become part of the nation's running legacy.
🎶 Live music
🍔 Food courts
‍👨‍👩‍👧‍👦 Family-friendly activities
📸 Vibrant photo spots
❤️ A wave of unforgettable emotions await you!

VII TOSHKENT XALQARO MARAFONI 2025
Ikki kun. Ikki makon. Bitta ulkan maqsad.

12 APREL | SHANBA
Magic City bog‘i
Eng yosh va g‘ayratli ishtirokchilar kuni! 👟‍👶🎈

DASTUR:

⏰ 07:00 — Start shaharchasining ochilishi
🎤 07:30 — Tantanali ochilish marosimi
🤸‍♂️ 07:40 — Ishtirokchilarning saflanishi va chigil yozish mashqlari

STARTLAR:

🏃‍♂️ 08:00 — Bolalar yugurishi 1 km
🏃‍♀️ 08:15 — Bolalar yugurishi 3 km
🚶‍♂️ 08:20 — Skandinavcha yurish 3 km

TAQDIRLASH:

🎉 08:45 — G‘oliblarni taqdirlash
🙌 09:20 — Kunning tantanali yakunlanishi
___

VII TASHKENT INTERNATIONAL MARATHON 2025
Два дня. Две локации. Одна большая цель.

12 АПРЕЛЯ | СУББОТА
Magic City Park
День для самых юных и энергичных!
👟‍👶🎈

ПРОГРАММА:

⏰ 07:00 — открытие стартового городка
🎤 07:30 — торжественное открытие
🤸‍♂️ 07:40 — построение и разминка участников

СТАРТЫ:

🏃‍♂️ 08:00 — Kids Run 1 км
🏃‍♀️ 08:15 — Kids Run 3 км
🚶‍♂️ 08:20 — Скандинавская ходьба 3 км

НАГРАЖДЕНИЕ:

🎉 08:45 — награждение победителей
🙌 09:20 — торжественное завершение дня
___

VII TASHKENT INTERNATIONAL MARATHON 2025
Two days. Two locations. One big goal.

APRIL 12 | SATURDAY
Magic City Park
A day for the youngest and most energetic runners! 👟‍👶🎈

SCHEDULE:

⏰ 07:00 — Opening of the start village
🎤 07:30 — Official opening ceremony
🤸‍♂️ 07:40 — Warm-up and line-up of participants

STARTS:

🏃‍♂️ 08:00 — Kids Run 1 km
🏃‍♀️ 08:15 — Kids Run 3 km
🚶‍♂️ 08:20 — Nordic Walk 3 km

AWARDING:

🎉 08:45 — Award ceremony
🙌 09:20 — End of the day

Magic City bog‘ida 10 va 11-aprel kunlari soat 10:00 dan 20:00 gacha VII Toshkent xalqaro marafoni EXPO‘si o‘tkaziladi.

EXPOda sizni quyidagilar kutmoqda:

- marafon ishtirokchilari uchun start paketlarini olish
- hamkorlar va brendlarning interaktiv hududlari
- sport, sog‘liq va faol turmush tarzi sohasidagi yangiliklar namoyishi
- konsert dasturi va ulkan marafon ruhi

EXPO barcha uchun - ishtirokchilar, muxlislar, shahar mehmonlari va Toshkent aholisi uchun ochiq.
Butun oilangiz bilan tashrif buyuring, do‘stlaringizni ham taklif eting - yilning eng muhim yugurish tadbirini birgalikda yarataylik!
___

10 и 11 апреля с 10:00 до 20:00 в парке Magic City состоится EXPO VII Ташкентского международного марафона.

На EXPO вас ждёт:
— получение стартовых пакетов для участников марафона
— интерактивные зоны от партнёров и брендов
— презентации новинок в сфере спорта, здоровья и активного образа жизни
— концертная программа и энергия большого марафона

EXPO открыто для всех — участников, болельщиков, гостей города и жителей Ташкента.
Приходите всей семьёй, приводите друзей — создадим главное беговое событие года вместе!
___

The EXPO of the 7th Tashkent International Marathon
April 10–11 | Magic City Amusement Park | 10:00 - 20:00

At the EXPO you’ll find:
— race pack pick-up for marathon participants
— interactive zones from partners and brands
— new trends in sports, health and active lifestyle
— live music and the vibrant atmosphere of the marathon

The EXPO is open to everyone — runners, supporters, locals and guests of the city.
Bring your friends and family — let’s create the main running event of the year together!

Aziz VII Toshkent xalqaro marafoni ishtirokchilari!

Sizlarning qulayligingiz uchun 13-aprel kuni «Mashinsozlar» metro bekatidan start joyi «Yangi O‘zbekiston» bog‘igacha (Central Asian University bekati) , shuningdek, marafon yakunlangandan so‘ng ortga bepul transferlar tashkil etiladi.

Transferlar harakatlanish jadvali:
🚌 ertalab soat 05:00 dan 16:00 gacha

Ertalabki vaqtingizni oldindan rejalashtiring — va startda ko‘rishguncha! 🚀
___

Дорогие участники VII Ташкентского международного марафона!

13 апреля для вашего удобства будут организованы бесплатные трансферы от станции метро “Mashinsozlar” до парка Yangi O‘zbekiston (Остановка Central Asian University) — места старта, а также обратно после финиша.

График движения трансферов:
🚌 с 05:00 до 16:00

Планируйте своё утро заранее — и до встречи на старте! 🚀
__

Dear participants of the VII Tashkent International Marathon!

On April 13, free shuttle transfers will be running for your convenience between the “Mashinsozlar” metro station and Yangi O‘zbekiston Park (Central Asian University bus stop), the starting point of the marathon — and back.

Shuttle schedule:
🚌 from 05:00 AM to 4:00 PM

Make sure to arrive on time — and see you at the starting line! 🚀

🏃‍♂️ VII Tashkent International Marathon 2025 yugurish musobaqasida ishtirok etish uchun 5 sabab! 🏃‍♀️

🔹 O‘zingizni sinab ko‘ring va chegaralarni yengib o‘ting
Marafon shunchaki yugurish musobaqasi emas, balki iroda kuchini sinash uchun ajoyib imkoniyat. Har bir kilometr - o‘z ustingizdan g‘alaba qozonish uchun bir qadam. Natija qanday bo‘lishidan qat’i nazar, siz kuchliroq bo‘lasiz!

🔹 Birdamlik ruhini his eting
Butun dunyodan kelgan minglab yuguruvchilar, ajoyib muhit, tomoshabinlar va ko‘ngillilarning qo‘llab-quvvatlashi - bu kun sizga kuch va g‘ayrat bag‘ishlaydi!

🔹 Shaxsiy rekord o‘rnating
Masofangizni (3, 10, 21 yoki 42 km) tanlang va o‘z oldingizga maqsad qo‘ying. Ehtimol, siz aynan 2025-yilda eng yaxshi natijani namoyish etasiz!

🔹 Yugurish - bu salomat bo‘lish
Marafonga tayyorgarlik ko‘rish tana va ruhni mustahkamlaydi, chidamlilikni oshiradi va uzoq vaqt davomida quvvat baxsh etadi.

🔹 Unutilmas his-tuyg‘ular va noyob tajriba
Start chizig‘ida adrenalin, masofadagi shiddat, marradagi his-tuyg‘ular - bu lahzalar siz bilan abadiy qoladi!

👉 O‘zingizni sinab ko‘rishga tayyormisiz?
2-aprelgacha perfend.com saytida ro‘yxatdan o‘ting va yilning eng muhim yugurish tadbirining ishtirokchisiga aylaning! 🎯💪
__

🏃‍♂️ 5 причин принять участие в VII Tashkent International Marathon 2025! 🏃‍♀️

🔹 Испытай себя и преодолей границы
Марафон — это не просто забег, а проверка силы воли. Каждый километр — шаг к победе над собой. Независимо от результата, ты станешь сильнее!

🔹 Почувствуй дух единства
Тысячи бегунов со всего мира, невероятная атмосфера, поддержка зрителей и волонтеров — этот день наполняет энергией и мотивацией!

🔹 Установи личный рекорд
Выбери свою дистанцию (3, 10, 21 или 42 км) и поставь перед собой цель. Возможно, именно в 2025 году ты покажешь лучший результат!

🔹 Бег — это здоровье
Подготовка к марафону укрепляет тело и дух, улучшает выносливость и заряжает энергией на долгое время.

🔹 Незабываемые эмоции и уникальный опыт
Стартовый адреналин, драйв на дистанции, эмоции на финише — эти моменты останутся с тобой навсегда!

👉 Готов принять вызов?
Регистрируйся на perfend.com до 2 апреля и стань частью главного бегового события года! 🎯💪
__

🏃‍♂️ 5 reasons to run Tashkent Marathon 2025! 🏃‍♀️

🔹 Push your limits
It’s more than a race—it’s a test of willpower. Every step makes you stronger!

🔹 Feel the unity
Runners from all over the world, an electric atmosphere, and crowd support—pure motivation!

🔹 Set a new PB
Pick your distance (3, 10, 21, or 42 km) and go for it! 2025 might be your best year yet.

🔹 Boost your health
Training builds endurance, strengthens your body, and fuels your energy.

🔹 Unforgettable experience
The adrenaline, the challenge, the finish-line emotions—you’ll never forget it!

👉 Ready to take on the challenge?
Sign up at perfend.com and be part of something big! 🎯💪