MERCI DANSE Tashkent

✨ Мастер-класс по Oriental / Belly Dance в Ташкенте

15 марта в студии Merci Danse состоится мастер-класс по восточному танцу от приглашённого педагога из Кыргызстана.

👑 Проводит:
Оксана Поляничко — педагог школы арабского танца ProfiDance, судья IDO, организатор международных и республиканских конкурсов.

На мастер-классе вы разберёте:
🌙 женственную пластику
🌙 мягкость и чистоту движений
🌙 работу рук и корпуса
🌙 выразительность и подачу танца

Мастер-класс подойдёт:
• танцовщицам любого уровня
• преподавателям
• всем, кто хочет глубже почувствовать стиль Oriental

📅 15 марта
⏰ 14:00 – 16:00
📍 Merci Danse
💰 Стоимость участия:
300 000 сум / 20 $
⚠️ Количество мест ограничено.

📲 Регистрация:
+998 93 300-23-43

🍀✨Движение, которое помогает телу чувствовать себя лучше.
Набор в группы: йога, ЛФК, пилатес, фитнес и стрейчинг.

💌 Запись на пробное занятие
https://t.me/MerciDanseAdmin
📞 +99893-3002343

🔥 Горячая новость в Merci Danse открывает регулярные группы Bollywood Dance 💛

✨Энергия и эмоции — настоящий индийский колорит покорили всех в Ташкенте!

🌸Это танец, в котором соединяются пластика, женственность, выразительность и атмосфера настоящего индийского кино 🎬

📅 Вторник / Четверг
🌷 Детская группа 6-12 лет
18:00-19:00
💖 Взрослая группа
19:00-20:00

📍 Ташкент, ТЦ «Парус», 5 этаж
(Подниматься на лифте)
💌 Запись в Директ
📞 +99893-3002343

Погрузитесь в мир ярких ритмов, красоты и настоящего Bollywood ✨

🌿 Программа здоровья — это не просто тренировки. Это система заботы о себе. Это образ жизни.

✨ Это когда тело работает без боли.
✨ Когда осанка ровная, движения лёгкие, а спина не напоминает о себе каждый день.
✨ Когда есть энергия на работу, семью и любимые дела.

💛 Программа здоровья — это бережный комплекс для тела и самочувствия:

🌿 Стретчинг — мягкое вытяжение мышц, гибкость, подвижность суставов, лёгкость в теле и снятие зажимов.
Расписание:
Пн • Ср • Пт | 17:00
Пн • Ср • Пт | 20:00 + Body Balance
Вт • Чт • Сб | 10:00
Вт • Чт • Сб | 14:00

🧘‍♀ Йога — баланс тела и ума, дыхание, спокойствие, укрепление мышц и глубокое расслабление.
Расписание:
Пн • Ср • Пт | 09:00
Вт • Чт • Сб | 10:00
Вт • Чт • Сб | 19:00

💚 Пилатес — сильный центр тела, здоровая спина, работа с глубокими мышцами, красивая осанка.
Расписание:
Пн • Ср • Пт | 17:00
Пн • Ср • Пт | 19:00
Пн • Ср • Пт | 20:00 (общая группа)

🌿 Гимнастика + ЛФК — восстановление и профилактика болей в спине и суставах, укрепление мышц, безопасная нагрузка для любого уровня подготовки.
Расписание:
Пн • Ср • Пт | 10:00
Вт • Чт • Сб | 11:00 (общая группа)

✨ Это про здоровье, которое остаётся с тобой надолго.

🌱Идёт набор в группы
💌Запись в Директ
📞Или по тел: +99893-3002343

💖Женское здоровье — это не только тело. Это состояние. Это путь.

✨ Это когда ты чувствуешь себя в безопасности внутри себя.
✨ Когда тело поддерживает, а не болит.
✨ Когда есть энергия жить, любить, двигаться, дышать.

Женское здоровье — это бережность к себе на каждом этапе:

🌸Перинатальная йога (для беременных) — мягкая поддержка в период беременности, связь с телом и малышом, спокойствие и дыхание.
Вт • Чт • Сб | 17:00

🌸 Женская гимнастика — восстановление после родов, работа со спиной, животом, тазовым дном, возвращение силы и баланса.
Пн • Ср • Пт | 14:00

🌸 Body Balance + Стретчинг — лимфодренаж, мягкое движение, самомассаж, лёгкость в теле, подтянутость и внутренняя энергия.
Пн • Ср • Пт | 20:00

Это не про «быстро вернуть форму».
Это про — вернуть себя.

🌷Идёт набор в группы
💌Запись в Директ
📞Или по тел: +99893-3002343

#перинатальнаяйога #женскаягимнастика #бодибаланс #стретчинг

✨ НОВАЯ ГРУППА ДЛЯ ДЕТЕЙ ✨
Гимнастика + Танцы (3–6 лет)

Мягкое развитие тела, координации и пластики через движение, игру и танец. Занятия проходят в тёплой, живой атмосфере, где дети двигаются, раскрываются и получают радость от движения 💫

📅 Понедельник • Среда • Пятница
🕕 18:00 – 19:00 (1 час)

💰 Абонемент на месяц — 400 000 сум
🎁 Первое пробное занятие — бесплатно

📩 Запись в Direct
📞 +998 93 300 23 43

#гимнастика #танцыдлядетей

🌹 Праздничная Milonga Merci Danse
❤️ Влюблённые… в танго…

✨ Вечер, где музыка соединяет сердца,
где каждое объятие — это диалог без слов,
где танго чувствуют, а не объясняют…

📅 14.02.2026 | Суббота
⌚ Начало: 20:00

🎶 DJ Rustam — танго для вдохновения и долгих танд
🥂 Лёгкий фуршет для тёплых пауз
🔥 Конкурсы и приятные сюрпризы
📷 Фото и видео съёмка — сохранить атмосферу вечера
💰 Вход: 80.000 сум

🤍 Школа танцев Merci Danse
📍 СРЦ PARUS, 5 этаж (подниматься на лифте)
📌 Чиланзарский район, ул. Катартал, 60
Ориентир: рынок Катартал
💙 Тел/Telegram: +998 93 300 23 43
✨ Instagram: tango_tashkent

🌟 Спорт — это любовь к себе, забота о своём теле и источник внутренней силы ✨
Движение наполняет энергией, делает нас увереннее, сильнее и помогает чувствовать своё тело в гармонии.

😎Zumba Fitness, Circle Mobility и Strong Nation — это не просто тренировки, а путь к здоровью, выносливости и отличному настроению 💪🔥
Каждое занятие — шаг к лучшей версии себя.

😊 Актуальное расписание закреплено в комментариях ⬇️⬇️⬇️

🌹14 февраля — день любви.
И самой главной любви — к себе ❤️🖤

✨Приглашаем тебя на мастер-класс по стрип-пластике — про грацию, сексуальность и удовольствие от своего тела. Танцуй для себя, наслаждайся движением и выбирай себя снова и снова.

🌹14 февраля | 13:00-15:00
💰Стоимость участия:
— 350.000 сум — с репостом (только 5 мест)
— 400.000 сум — без репоста
❗️Место на МК бронируется после оплаты.
❕Количество мест ограничено.

💌 Запись в Direct
📞 или + 99893-3002343

#мастеркласс #14февраля

✨ Мы обновили расписание Merci Danse!
Ещё больше направлений, удобные часы занятий и пространство, где всегда рады каждому. Выбирайте своё движение и приходите — здесь вас ждут как дома 💖

✨ Новое направление в нашей школе — Body Balance ✨
(Самомассаж, восстановление, лимфодренаж)
🌷Пн Ср Пт 20:00-21:00

Это мягкая, но очень эффективная тренировка для тех, кто хочет чувствовать лёгкость в теле, снять зажимы, уменьшить отёки и восстановиться после нагрузок 🤍

На занятиях вас ждёт:
✔️ самомассаж со специальным массажным инвентарём
✔️ разгон лимфатической системы
✔️ работа с мышцами и глубокое расслабление
✔️ улучшение кровообращения и тонуса
✔️ ощущение лёгкости, энергии и комфорта в теле

Без тяжёлых нагрузок и фитнес-железа. Только забота о себе, осознанное движение и восстановление 🌿
Подходит для любого уровня подготовки.

Если хочется не просто тренироваться, а по-настоящему чувствовать своё тело — Body Balance станет вашим любимым направлением ✨

📩 Запись в Direct
📞+99893-3002343

#лимфодренаж #самомассаж #бодибаланс