29/06/2018
" No te conformes con lo que necesitas, Trabaja duro y enfocado por lo que realmente te mereces"
14/07/2017
Te quejas de que las cosas no te salen, de que no ganas suficiente, de que tu cuerpo sigue igual. La pregunta del viernes. ¿Que tanto estas saltando para cambiar esa realidad?
10/07/2017
No se trata de llegar a hacer 100 repeticiones, todos empezamos con poco, pocas repeticiones, a tu ritmo, incluso aveces sin poder hacer ni una. Pero comenzando ya es el primer paso para lograr mucho.
10/07/2017
El día de comenzar con buena energía, de planificar una semana productiva, el día de decir "Si voy a lograrlo esta semana". ¿Quienes activos para empezar con todo?
09/07/2017
Buscamos mejorar nuestro cuerpo, pero también debemos buscar mejorar nuestra mente, nuestras actitudes, nuestro carácter, nuestra forma de pensar, nuestros valores, se trata de cambiar nuestra vida en su totalidad a una mejor. ¿Te unes al reto?
09/07/2017
Vivimos quejandonos de la falta de tiempo, de que llegamos cansados del trabajo. ¿Entonces? es hora de madrugar y entrenar. Unos 30 minutos de actividad que el cuerpo va a agradecer durante todo el día.
08/07/2017
La piña es una fruta que contiene Vitamina C, ideal para fortalecer nuestro sistema inmunológico, además posee antioxidantes que ayudan a reducir radicales libres.
Posee una enzima llamada bromelina, que ayuda a digerir las proteínas, con un alto contenido de fibra, ideal para mejorar el estreñimiento.
Ideal para combatir la retención de líquidos, la celulitis, y mejorar la apariencia de la piel.
Comienza a incluirla moderadamente en tu dieta, y potencia tu nutrición a la hora de entrenar.
08/07/2017
La pregunta que debemos hacernos a cada momento ¿Estamos tomando suficiente agua? Te reto a dejar un comentario y decir cuanta agua has tomado hoy...
10/07/2017
09/07/2017
09/07/2017
08/07/2017
08/07/2017