La Mina Energy

25/10/2026

🎃👻 La peor pesadilla de un coach tiene nombre… ¡ese atleta! 💀

¿Quién necesita películas de terror cuando tienes a ese atleta haciendo mal la técnica? 💀🏋️‍♂️

14/10/2026

¿Te perdiste la promo de septiembre? 👀🔥

¡Tranquilo, en La Mina tienes una nueva oportunidad! 💪🏼

Este octubre, tu primer mes por solo €35, en cualquiera de nuestros planes. 🏋️‍♂️

⚠️ Promoción exclusiva para nuevos ingresos y con cupos limitados.

No sigas dejando tu entrenamiento para después… que diciembre está a la vuelta de la esquina. 👀

📲 Escríbenos y asegura tu cupo. ¡Nos vemos en La Mina! 🧡🖤

26/09/2026

No se trata solo de levantar más peso. 🏋️‍♂️

El objetivo es construir un cuerpo más completo, capaz de correr, saltar, levantar, empujar, resistir y adaptarse a diferentes desafíos.

⚡️ Resistencia cardiovascular
💪 Fuerza
🔥 Resistencia muscular
🤸 Flexibilidad
⚡️ Potencia
🎯 Coordinación
🏃‍♂️ Agilidad
🧠 Equilibrio
🚀 Velocidad
🎯 Precisión

Estas son las 10 capacidades físicas que buscamos desarrollar a través del entrenamiento.

Porque entrenar no es solo verte fuerte.
Es aumentar todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer.

¿En cuál de estas capacidades sientes que tienes más por mejorar? 👇

02/09/2026

17/08/2026

Un mismo movimiento, diferentes implementos. 🔥

El Clean puede verse distinto según la herramienta, pero la capacidad detrás sigue siendo la misma: fuerza, potencia, coordinación y técnica.

Barra, mancuerna, kettlebell… cambia el implemento, no el objetivo: ser más capaces.

¿Cuál de estas versiones es tu favorita? 👇

27/07/2026

¿Por qué vienes a entrenar? 🧡

Cada persona tiene una respuesta diferente.

Algunos vienen por su salud.
Otros para liberar el estrés.
Hay quienes buscan ser más fuertes, recuperar energía o simplemente regalarse una hora para ellos.

No importa cuál sea tu motivo.
Lo importante es dar el primer paso y seguir avanzando.

¿Y tú? ¿Por qué entrenas? 💬

22/07/2026

¿Hace cuánto no te regalas una hora solo para ti?

Entre el trabajo, las responsabilidades y todo lo que está pasando a nuestro alrededor, es fácil olvidarse de uno mismo.

Pero dedicar una hora al día a moverte, respirar y desconectarte no es un lujo. Es una inversión en tu salud física y mental.

En La Mina entrenas al aire libre, con coaches que te acompañan en cada paso y una comunidad que te impulsa a ser mejor, sin importar tu nivel.

Empieza hoy. Tu cuerpo lo necesita. Tu mente también.

📍Te esperamos en La Mina.
📩 Escríbenos y agenda tu semana de clase gratis💪

01/07/2026

No estamos abiertos porque no esté pasando nada.

Estamos abiertos porque sí está pasando.

Porque en momentos como estos, además de ayudar y apoyar a quienes más lo necesitan, también es importante cuidar nuestra salud física y mental.

Nuestro corazón está con todas las familias afectadas por esta tragedia.

Seguiremos siendo un espacio para encontrarnos, acompañarnos y mantenernos fuertes como comunidad.

Y también un punto de apoyo para quienes quieran sumarse a las iniciativas de ayuda que estaremos impulsando en los próximos días.

Hoy más que nunca, la fuerza está en permanecer unidos. 🇻🇪❤️

09/06/2026

El Sn**ch no pertenece únicamente a la barra. 🔥

Este movimiento tan deseado puede entrenarse con distintos implementos, que ayudan a desarrollar distintas capacidades como potencia, resistencia, equilibrio y coordinación

🏋️ BARBELL
🔔 KETTLEBELL
💪 DUMBBELL
⚫ WEIGHT PLATE

La herramienta cambia, pero el objetivo sigue siendo el mismo:
Ser atletas más eficientes, funcionales y completos⛏️

¿Cuál de estos implementos te resulta más desafiante? 👀👇