15/05/2020
❤❤❤
En esta publicación entenderás y amarás aún más el arte de tener el privilegio de hacer CALISTENIA.
El sentido de la palabra calistenia nace del país de los dioses (GRECIA) y significa "Kallos" perfección y "Sthenos" fuerza. Es la belleza que posee el cuerpo al realizar movimientos.
Eso explica porqué nuestras vidas tuvo un cambió tan HERMOSO en el momento que nuestras manos sin imperfecciones de callos agarraron las barras, dándonos motivos para querer vivir de nuevo. ES EL SELLO DE LOS DIOSES.
Es un arte de dioses que además de moldear cuerpos también adquirimos soberanía, poder, sabiduría, libertad, amor y belleza.
QUÉ HONOR PODER HACER ESTE ARTE DE DIOSES.
07/05/2020
Mi gente estos son datos muy importantes de saber, y más para las mujeres que quieren verse muy bien físicamente 😎💓👇👇👇
!! LO QUE NO SABIAS !! 😱😱😱
1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.
2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗
3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras🍑.
4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🙄
5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.
6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación 🤠
7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo.
8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵
9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en tí y en tus avances. 😏
10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiendole muchas ganas y siendo disciplinada.
04/05/2020
🔥Train like a warrior and enjoy progress🔥
_ Síguenos ⚡Progress Fit⚡Se parte del ejército de guerreros progresistas, consigue buenos resultados a base de sudor y trabajo duro. 💪👊✊
30/04/2020
Guerreros es bueno entrenar todos los días? ❓❔
Quiero ver sus opiniones
