YouYoga

✨Practicar regularmente técnicas de manejo de la respiración ayuda a equilibrar el sistema nervioso, reducir la activación del sistema de respuesta al estrés y promover una sensación general de calma y bienestar.
Es una herramienta útil que se puede utilizar en situaciones de estrés, en momentos de ansiedad o simplemente como una forma de mantener una buena salud física y mental.

Te invito a nuestro evento para respirar y conectar el cuerpo con tu mente a través del yoga y la meditación.

• Sábado. 24 de Agosto 2024

*Incluye*

• Clase de yoga suave con

• Técnica de Respiración 🫁

• Meditación guiada 🧘🏼‍♀️

• Refrigerio

*ESPACIO:*

Nuestro espacio es una quinta privada ubicada en una zona segura y cómoda en la falda del Ávila, en Altamira - Caracas.

*QUÓRUM LIMITADO*

*Valor*

*15$ / Promo:* 2 x 1

*15$ / 1 Solo* Participante

Más información al privado 📱

"Un Yogui cree lo que prueba" ❤️

🫁El manejo de la respiración, también conocido como control o regulación de la respiración, es una práctica que consiste en ser consciente de cómo respiramos y en aprender a utilizar la respiración de manera efectiva para mejorar nuestra salud y bienestar.

Beneficios:
-La reducción del estrés
-La disminución de la ansiedad
-El aumento de la concentración
-La mejora de la calidad del sueño
-El fortalecimiento del sistema inmunológico
-La reducción de la presión sanguínea

¿Qué aprenderás?
Manejo de la respiración: incluye técnicas como la respiración profunda, la respiración abdominal, la respiración consciente, la respiración diafragmática y diversas técnicas de pranayama del yoga.

Practicar regularmente técnicas de manejo de la respiración ayuda a equilibrar el sistema nervioso, reducir la activación del sistema de respuesta al estrés y promover una sensación general de calma y bienestar. Es una herramienta útil que se puede utilizar en situaciones de estrés, en momentos de ansiedad o simplemente como una forma de mantener una buena salud física y mental.

Clase especial "YOGA PARA El BRUXISMO"
Observación, Autoconocimiento, reconexión sistema Cuerpo-mente.
Basado en la metodología del Yoga terapéutico para el manejo de STRESS, ANSIEDAD y TRASTORNOS DEL SUEÑO.
✨Relajación muscular. Masaje Facial
✨Aplicación del yoga
✨Meditación
Dirigido a instructores de yoga, practicantes, odontólogos y pacientes afectados con esta condición, personas con experiencia y sin experiencia en yoga y profesionales de la salud.

Sábado 16 de marzo
10:00am - 12:00
Ubicación:
La Boyera - Caracas
Costo: 20$

Instructora Jesli Salcedo


Namasté 💙✨💙✨💙
M
Para más Info 0414.369.94.86

El Yoga abarca cuerpo y mente. Las posturas deben hacerse con concentración y consciencia. Conduciendo un cuerpo equilibrado, flexible y una mente despejada.

Cada posición debe adoptarse como la primera vez, no debe haber anticipación, ni perderse la conciencia de lo que su cuerpo hace, evaluando cómo se siente, cómo va y viene su respiración; no debe apresurarse, tampoco debe compararse con los otros.

El yoga no es competencia, se trata de descubrirse a sí mismo y a su cuerpo.

Con todo mi amor ❤️

Feliz Navidad y Feliz nuevo comienzo hacia el 2024!! Que sea un año llenito de Yoga en Paz 🪷🙏🏼

Gracias 🎄🤸🏼‍♀️

Próximo Sábado 16 de Diciembre recibiremos al ☀️junto a con una práctica de 108 Salutaciones 🌄
Hora: 7.00 AM
Costo: 10$
📍 Parque de los Sueños (canchas de Fútbol al frente de la Urbanización el Solar del Hatillo)

Tu aporte será donado con mucho cariño a la Fundación

Muchas Gracias y Feliz Navidad!! ❤️🎄🤸🏼‍♀️

...Y el Sol también nos saludo a nosotros 💓

Infinitas gracias , y a todos los alumnos maravillosos que asistieron.

Namasté 🫂

💓 Cambio de Estación 💓

Práctica guiada de 108 saludos al sol en esta maravillosa locación 🤩




-Actividad Gratuita y abierta al público.

-Hora: 7:00am
📍Av. Principal de la Guarita, Parque Deportivo
El solar del Hatillo

Bienvenidos! 🌞

💓Celebremos Juntos💓

Para conmemorar este día tan especial, organizamos con mucho cariño una práctica guiada de 108 saludos al sol en esta maravillosa locación 🤩

Gracias
Y
Por participar

-Actividad Gratuita y abierta al público.

-Hora:7:30 am
📍Av. Principal de la Guarita, Parque Deportivo
El solar del Hatillo

Bienvenidos! 🌞