ClubF24H

¡No estemos desinformados! 😱🤔 La inactividad física deteriora aún mas las articulaciones y acelera la discapacidad.

No dejes que tus músculos se debiliten y vente a entrenar, ¡el Club te espera! ☝️

¿Sabías que la posición de tus pies en la prensa cambia totalmente el músculo enfocado? 🦵✨

Guarda este video para tu próximo día de pierna:
✔️Pies separados y abiertos: Aductores 🔥
✔️Pies abajo y juntos: Vasto lateral / Cuádriceps 💥
✔️Pies al centro / anchura de cadera: Cuádriceps completos ⚡
✔️Pies más abajo: Enfocado en cuádriceps superiores 🦵
✔️Pies arriba y separados: Glúteos e isquiotibiales 🍑

¿Cuál es tu variación favorita? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇

LegDay

Aunque sea solo por un instante … 😂😂😂

☀️ ¡Las mejores vacaciones se viven en movimiento! 🏋️‍♂️🎉
Si no puedes entrenar porque no sabes qué hacer con los peques mientras entrenas, aquí tienes la solución. 👇🏻

En tenemos preparado el Plan perfecto para que te los traigas. Tu entrenas y ellos también mientras disfrutan, se ejercitan y comparten en un entorno seguro y lleno de energía. 💪✨
🏃‍♂️

Dale clic al link del perfil para más info 📱
📥 ¡Cupos limitados! Escríbenos al DM o visita nuestra recepción para conocer las edades, horarios y planes disponibles.

☀️ ¡Las mejores vacaciones se viven en movimiento! 🏋️‍♂️🎉
En tenemos preparado el Plan Vacacional perfecto para que los más jóvenes de la casa disfruten, se ejerciten y compartan en un entorno seguro y lleno de energía. 💪✨
🏃‍♂️ ¿Qué incluye?
✔️ Actividades físicas adaptadas y recreativas
✔️ Disciplinas deportivas y entrenamiento guiado
✔️ Dinámicas en equipo y mucha diversión
✔️ Acompañamiento profesional en todo momento
¡No dejes que se queden en casa pegados a las pantallas! Regálales unas vacaciones activas, saludables e inolvidables. 🚀
📥 ¡Cupos limitados! Escríbenos al DM o visita nuestra recepción para conocer las edades, horarios y planes disponibles.