Ydrogofit

Opiniones acerca del reto de las 6 semanas que culminó el viernes pasado, algunas participantes dan su punto de vista de lo que fue la experiencia de haber estado durante 6 semanas de entrenamiento virtual y una dieta balanceada en donde vieron resultados satisfactorios.

Gracias a todos los participantes, por que algunos no están en el video por tema de confidencialidad y eso es aceptable y respetable.

ya .ydrogo07 entre muchos otros participantes, pero acá están las que llegaron conmigo hasta el último día. Algunos (as) por diferentes factores no pudieron comenzar o seguir esta primera parte del reto.

Más allá de un reto, fue una grata experiencia para mi como instructor en de y poder lograr ver reflejado mi trabajo con el esfuerzo, la constancia, la dedicación, el empeño, pero sobre todo la disciplina que adquirieron mis alumnos durante todo este tiempo.

Seguimos con el reto, por que esto no se detiene, venimos por mas ahora para estar fitness en las NAVIDADES. Te espero desde el 19 de oct con la segunda parte del reto. Te reto a que seas capaz de retarte a ti mismo (a) a continuar o comenzar algo que será nuevo para ti pero que te generara muchísima satisfacción a nivel personal, de salud, bienestar físico y mental.

Más inf al DM.

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Continuando con el reto de strong, mis participantes hoy lograron, intentaron, y muchos se esforzaron por realizar toda la secuencia de movimientos pasó a paso. Este tipo de rutinas son necesarias por que vas adquiriendo, generando resistencia, fuerza, flexibilidad, destreza, concentración, agilidad, equilibrio, estabilidad, y aparte pones a trabajar músculos del cuerpo durante la rutina. Nuestra tercera semana termina mañana sábado pero me atrevo a decir que ya he logrado cambios en muchos de ellos, y pues eso me motiva a seguirles incentivando, vamos chicos que si podemos. Vamos por la mitad y queremos más 👍🏻✌🏼 juntos somos más fuertes ™️ 🇻🇪

Así fue nuestra 3era clase de la semana. Siguiendo el reto de ™️

Así nos fue en nuestra clase del miércoles síguiendo con el reto juntos somos más fuertes. Vamos grupo, a por esos cambios en 3 semanas más. ™️ 🇻🇪

Así fue nuestra clase de hoy, la 2 de la semana 3, seguimos hasta finalizar el reto de las 6 semanas gracias participantes, sigan siendo fieles vendrán cosas muy buenas. wearestrongnation ™️

Continuamos con el reto y esta oportunidad se la dedicamos al Yoga Consciente.

el yoga es una práctica en la que sólo importa el camino, el día a día, el yoga nos transforma, nos equilibra y nos libera.

Hablamos de Yoga consciente, sin necesidad de definir una disciplina particular de yoga, cuando la práctica de yoga se hace en atención plena o plena consciencia, hacemos yoga consciente cuando nos damos cuenta de que está pasando en nuestro cuerpo en nuestras articulaciones y músculos.

Cuando practicamos yoga con consciencia no tenemos ningún objetivo, tan sólo sentir nuestro cuerpo, esforzarnos de manera honesta y amable con nosotros mismos, poniendo límites sanos cuando no nos es posible ir más allá en la ejecución de cada postura.

Sentir el cuerpo justo en el momento presente, el único momento en el que estás vivo!.

Practicar yoga con consciencia realmente es una forma de meditación.

Hoy lo hicimos gracias al reto de ™️ y a cada participante del reto. Son geniales son genios muchachos. Sigamos adelante apenas es el comienzo. Estoy para ayudarles y yo aprender de ustedes.