Zona Skills Training

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*Intensivo de Marketing para tu Laboratorio Clínico*

Durante 3 horas analizaremos las bases fundamentales del marketing aplicado en el sector del Laboratorio Clínico con el objetivo de que tus acciones vayan en línea con los resultados deseados para tu laboratorio:

¡Más pacientes que vuelvan y además te recomienden!

Todo esto de la mano de Sonia Riera, CEO de Tu Paciente Digital, Miembro activa de la comisión de Marketing de La Red Iberoamericana de Salud Digital y Bioanalista egresada de la Universidad de Carabobo.

Evento a efectuarse a propósito de celebrarse el Día del Bioanalista👨‍🔬👩🏽‍🔬

*Lugar:* Torre Ejecutiva, a lado de la Asociación Ejecutiva, en las 4 Avenidas. Piso 2 oficina 2.2
*Día:* sábado 30 de abril
*Hora de inicio:* 9:00am
*Hora de culminación:* 12:00m

Cupos limitados a 20 personas.

¡Reserva! Para que no te quedes por fuera.

Patrocinantes del evento:

Orden de los Ejercicios:

1) Salto de Mina.
2) Toque de Mina.
3) Desplazamiento.

Esta rutina es para todo público ya que tiene movimientos sin impacto en rodillas (Nivel 1). Puedes sustituir la mina por un vaso, tasa, o cualquier otro objeto.

Se puede realizar en intervalos iniciando con 20 segundos de trabajo y 30 segundos de recuperación (20x30), 4 series, y recuperar 1 a 2 minutos entre series.

Luego ir aumentando el tiempo de trabajo, y paso a paso bajando el tiempo de recuperación.

Intervalos:
20x30
20x20
20x10
30x30
30x20

NO OLVIDES REALIZAR:
1) Acondicionamiento neuromuscular (Calentamiento)
5 a 7 minutos.
2) Estiramientos después DE REALIZAR LA RUTINA.

Si deseas que asesoremos como realizar esta rutina de acuerdo a tus capacidades, déjame un comentario
📝📝📝

Parte de Nuestro entrenamiento por rondas del día de hoy .

Protocolo de Entrenamiento de Alta intensidad, que trabaja fuerza y resistencia. Las participantes realizan muchos de los ejercicios a nivel 1 modificado (sobre un banco), con el objetivo de ir adaptando su cuerpo paso paso a nuevos niveles. Pueden trotar o caminar.

Entrenamiento x Rondas
4 ejercicios de 10 repeticiones.
1 ejercicio de 5 repeticiones, caminar o trotar 100 metros al finalizar las repeticiones de cada patrón de movimiento.

Meta entre 3 a 5 rondas.

Mes de del #2022 y la Zona Skills Training ya activa. Te esperamos en todos nuestros horarios.

Solicita Información
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04149130982

Hoy Entrenamos al mejor estilo de , método con una primicia ayudar a desarrollar hombres y mujeres verdaderamente fuertes y verdaderamente sanos para toda la vida.⁣
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No te lo pierdas está tarde 6Pm 🇻🇪⁣
En Vivo 😁⁣
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Ten en cuenta:⁣
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1) Tener a la mano Matt de Yoga o toalla gruesa.⁣
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2) Agua.⁣
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3) Ropa cómoda.⁣
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4) No tener más de 2 horas de haber comido.⁣
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Te invito de Martes a Viernes 6 PM 🇻🇪⁣
a nuestro Live de entrenamiento, totalmente Gratuito. Son jornadas de Salud totalmente integradoras Full llenas de energía.⁣
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Te Activas?⁣
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Comenta que te gustaría entrenar en casa? 🤔⁣
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Hoy la Zona Skills Training Inicia una nueva etapa. Forma parte de ella y actívate con mucha no pierdas nuestro primer Entrenamiento vía Live de Instagram 💪🏼

Te lo vas a perder? 😁

Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.

Es de recordar que la actividad física no solo se trata de ejercicios, la misma es todos aquellas actividades que hacemos desde que nos levantamos hasta que nos dormimos.

Teniendo en cuenta esto los en esencia deben planificarse para mejorar la calidad de vida del individuo, traduciendose esto en:

1) Mejor movilidad y capacidad de desplazamiento.

2) Mayor resistencia al caminar, subir escaleras, etc.

3) Aumentar tu capacidad de respuesta ante caídas y situaciones de peligro.

De lo sencillo a lo Complejo mejora paso a paso tu no por moda o simples artificios estéticos, sino por tu salud diaria.

La es una palabra muy conocida dentro de nuestro día a día, pero que es la Fuerza desde el punto de vista del Entrenamiento Fisico?, en palabras sencillas puede definirse como la cualidad o capacidad física que tiene un individuo de oponerse o vencer una resistencia; a partir de ella podemos mejorar otras cualidades físicas, tales como la resistencia, la velocidad, etc.

En base a las afirmaciones anteriores, algunas razones porque entrenar Fuerza:

1) Ayuda al mantenimiento de una correcta postura, siendo esto importante para sentarnos, acostarnos, o simplemente estar erguidos, estas acciones cotidianas suelen ser difíciles con la musculatura débil.

2) Mejora y potencia el sistema cardiovascular, el corazón es un músculo, que contrario a otros órganos, el mantenimiento de un eleva sus capacidades tanto en tamaño del de sus cavidades como en el bombeo de la sangre.

3) Aumenta la densidad ósea, ya que el impacto (de manera controlada) del Entrenamiento incentiva la captación de calcio, elemento indispensable en su fortalecimiento de los huesos.

4) Disminuye las probabilidades de lesiones articulares, ya que la fortaleza en equilibrio de los músculos alrededor de una articulación, ayuda en la estabilidad de la misma.

5) Ayuda en la perdida de grasa y ganancia de peso de manera saludable, modificando el metabolismo corporal, donde incentiva la construcción de músculo.

6) El Entrenamiento es un importante aliado en la lucha contra enfermedades como la diabetes, artritis, Alzheimer, entre otras, mucho de esto por los beneficios explicados anteriormente.

Actívate 💪🏼💪🏼💪🏼

es una buena manera de liberar tension, y mantener un estado saludable.

El no es sola para la cuarentena, pues sus beneficios son para , No te desesperes y he inicia desde lo sencillo a lo Complejo.



@ Maiquetía, Venezuela