09/04/2026
LESIONES DE RODILLA EN RUNNING
Campeones en Construcción -Video Podcast 🎙️🎧
¿TE LESIONASTE LA RODILLA CORRIENDO? ⚠️🏃♂️
Puede parecer el final… pero no lo es.
👉 ¿Te preocupa una lesión de rodilla? 🫣
En este nuevo episodio con Diego de la Fuente, experto en rehabilitación deportiva y especialista en lesiones de rodilla, desmontamos mitos y te damos las claves para evitar lesionarte y en caso de que estés paciendo una lesión de rodilla, Hagas las cosas bien y puedas volver más fuerte.
En este episodio hablamos de: ✔️errores comunes, ✔️cómo recuperar la confianza y ✔️diseñar tu camino de regreso.
Correr más no siempre es correr mejor… si no cuidas tu salud.
📺 Episodio completo YA disponible en:
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🔥 Comparte este contenido con ese runner que entrena contigo. Esto puede hacer la diferencia.
👇 Queremos leerte:
¿Sufres o haz sufrido de alguna lesión de rodilla?
27/03/2026
🏃♂️🔥 RUNNING EN JAQUE: ¿DEPORTE O NEGOCIO?
La organización de la Maratón de Londres baraja un cambio:
👉 100.000 corredores
👉 carrera en 2 días
Y aquí la pregunta incómoda…
⚠️ ¿Qué está pasando con el running?
Boom histórico… pero ¿a qué costo?
🔸 ¿Masificación o saturación?
🔸 ¿Más negocio que deporte?
🔸 ¿El maratón se está convirtiendo en un producto?
Antes: reto, disciplina, respeto.
Hoy:
📈 Listas de espera infinitas
💸 Precios en alza
🌍 Ciudades colapsadas
📸 Más postureo… menos preparación
👉 ¿Más corredores = mejor deporte?
👉 ¿O estamos perdiendo la esencia del maratón?
Correr no es solo llegar…
es cómo y para qué lo haces.
—
💬 LES LEEMOS:
¿Maratón en 2 días para 100.000 corredores?
¿Evolución… o pérdida de
👇 Debate abierto, dejen abajo sus comentarios…
26/03/2026
🎙️✨ MUERTE SÚBITA EN RUNNING ✨🏃🏻♂️🏃🏻♀️❤️
Runner: ¿estás cuidando realmente tu corazón… o solo tus kilómetros? 🧐
El running está en auge 🔥, pero hay un tema del que casi nadie habla: la muerte súbita en corredores.
En este nuevo episodio de Campeones en Construcción Video Podcast 🎙️🎧 junto a la Dra. Lilia Núñez Negrón , abordamos un tema que puede marcar la diferencia entre rendir mejor… o poner en riesgo tu vida.
💥 Descubre con nosotros:
✅ ¿Qué es la muerte súbita en el running y por qué ocurre?
✅ Señales de alerta que TODO runner debería conocer 🚨
✅ ¿Es suficiente entrenar o también debes chequear tu corazón? ❤️
✅ Factores de riesgo en corredores amateurs y maratonistas
✅ Cómo prevenir y correr de forma segura y consciente
⚠️ Correr más no siempre es correr mejor… si no cuidas tu salud.
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🔥 Comparte este contenido con ese runner que entrena contigo. Esto puede salvar vidas.
👇 Queremos leerte:
¿Te haces chequeos médicos periódicos o solo confías en tu rendimiento?
20/03/2026
No es motivación…
es IDENTIDAD.
Lo que haces cuando nadie te ve,
lo que decides cuando cuesta,
lo que repites cada día…
👉 Eso es lo que te construye.
No estás corriendo por correr.
No estás entrenando por entrenar.
Estás haciendo algo más grande:
te estás convirtiendo en tu mejor versión.
🔥 Mentalidad
🔥 Disciplina
🔥 Acción
Porque al final…
los campeones nunca se rinden.
Y sí, aunque no lo creas todavía:
tú también estás en ese proceso.
💥 Todos somos campeones en potencia.
👇 Ahora te toca a ti 👊 queremos leerte:
¿Qué hábito estás construyendo HOY que va a cambiar tu vida para hacer de ti tu mejor versión?
26/03/2026
20/03/2026