¿Cuál es el horario de apertura?

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ION FIT

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Centro de entrenamiento de atención personalizada basado en entrenamiento de fuerza Cafetín disponible

05/10/2026

En ION estamos para ayudarte, acompañarte y atravesar juntos las adversidades.

Cuida de ti.

04/10/2026

Para nosotros, la nuevas marcas son muy importantes.

Aquí pueden observar el nuevo PR en el Press de banca de ramirez_f86

¿Qué te pareció? Te leo en los comentarios.

03/10/2026

Somos tu espacio para la salud, la fuerza y el condicionamiento físico.

Escríbenos y únete a ION FIT.

02/10/2026

El peso mu**to rumano con barra es uno de los mejores ejercicios para construir la cadena posterior, pero solo si ejecutas cada repetición con precisión.

Los principales músculos atacados son: objetivos: Isquiosurales (enfoque principal), glúteo mayor y erectores de la columna y zona lumbar (como estabilizadores).

💡 Consejo de oro: La profundidad la marca tu cadera. Cuando tu cadera deje de ir hacia atrás, ese es el punto final de tu bajada. ¡Guarda este post y aplícalo en tu próximo entreno de pierna! 👇

28/09/2026

Si no le das a tu cuerpo un estímulo suficiente, simplemente se queda exactamente igual.

La Ley del Umbral explica por qué muchas personas pasan meses en el gimnasio sin ver cambios reales: se quedan en la zona cómoda, por debajo de la intensidad necesaria para desencadenar adaptaciones.

Entrenar intenso no es matarte; es exigirle a tus músculos lo justo para obligarlos a mejorar, cuidando siempre tu recuperación para no caer en el sobreentrenamiento.

¿Sientes que en tus entrenamientos de verdad llegas a esa zona de exigencia o te quedas en la zona cómoda? Déjamelo en los comentarios 👇

25/09/2026

Cuando nos preguntan por las máquinas de cardio.

Pequeña muestra acá.

25/09/2026

En nuestro espacio cuidamos de tu salud física y mental.

Si no nos crees, no pasa nada 🫶🏽

Escríbenos y únete a ION FIT.

21/09/2026

Aplicar un entrenamiento personalizado amerita ajustar ciertos parámetros para cada persona, tomando en cuenta sus condiciones actuales, lesiones, objetivos, etc.

Personalizar no quiere decir que el entrenador estará allí a tu lado siempre. Quiere decir que el plan lo adaptará a ti, lo que te permitirá potenciar tus capacidades evitando lesiones.

20/09/2026

Entrenamos para ser fuertes, en todos los sentidos.

Está bien lo estético. Está bien los músculos. Pero nada como estar fuerte y saludable.

Ven a ION FIT y aprende a ser fuerte de verdad.

16/09/2026

Este espacio es para todo el mundo.

No es solo para profesionales, también es para aquellos que nunca han ido a un gimnasio o que temen ir al gimnasio por miedo a una lesión.

Acá te ayudaremos y te acompañaremos siempre.

Dirección

Avenida Gran Mariscal, Cruce Con 5ta Transversal. CC La Gran Vía, Segundo Piso
Cumaná
6101

Horario de apertura

Lunes	06:00 - 18:00
Martes	06:00 - 18:00
Miércoles	06:00 - 18:00
Jueves	06:00 - 18:00
Viernes	06:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+584141949762

Página web

http://www.instagram.com/ion_fit

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