centro de acondicionamiento físico
19/11/2021
¡NOS ENCANTA!
Felicitar, halagar y honrar a cada persona que entra en NODO, todos los procesos son individuales, únicos y van al ritmo de cada quien!
Nosotros ayudamos a lograr un grano de ese objetivo, el gimnasio, el deporte crea disciplina, entusiasmo y auto aprendizaje
Estas dos personas son sinónimo y ejemplo de constancia, disciplina y entrega
Felicidades a nuestros atletas del mes de OCTUBRE
¡Ejemplos a seguir!🎉🥳
19/11/2021
En NODO SUR FITNESS somos fieles creyentes de la importancia de crear en una persona bases sólidas, firmes y que le permitan moverse con facilidad, comodidad y eventualmente irás construyendo experiencia
Lo principal es tener los fundamentos, ir de lo básico a lo más complejo, así mismo la ganancia de experiencia de cualquier campo, movimiento o skills será cuestión de la práctica en años
¿Como te va con esos movimientos básicos?
- Deadlift
- Back Saquat
- Front Squat
Entre otros, coméntanos cuál crees que es un movimiento básico y que necesita tener buenas bases?
Feliz y próspera semana ATLETAS
¡Domina la técnica!
17/06/2021
Acompañamos este sábado 19 a disfrutar de WOD con motivo del desde las 7Am!
Recuerda cumplir con todos los protocolos de nuestra publicación anterior!
15/06/2021
Para garantizar tu salud y la de los que te rodean es importante cumplir con las medidas se seguridad
Si presentas algún tipo de malestar que pueda estar asociado a los síntomas del virus absténte de asistir al box y realiza una prueba diagnóstico de las que se encuentran disponibles en el mercado
Pasos a seguir:
1- Cuando llegues a nuestras instalaciones debes ingresar con tu mascarilla puesta
2- Presentarte en la recepción para la aplicación del gel desinfectante y medición de temperatura corporal
3- Una vez dentro podrás entrenar sin el uso de la mascarilla, sin embargo agradecemos llevar a cabo una desinfección previa y posterior de los equipos que uses
4- Lava tus manos con frecuencia con abundante jabón
5- Recuerda volver a colocarte la mascarilla para salir de nuestras instalaciones
El cumplimiento de estos pasos no sólo contribuyen a tu salud personal, también proteges a los que te rodean!
10/06/2021
Aprovechamos este jueves de para darle la bienvenida oficial a a nuestra casa!
El coach ha diseñado un programa con el objetivo de preparar físicamente a para su defensa del título mundial en agosto
Necesitas un plan personalizado?
Visítanos y te conoce las opciones que tenemos disponibles para ti
07/06/2021
Siempre agradecemos a las personas que con su esfuerzo y dedicación, hacen de nuestra casa un lugar agradable y seguro
Gracias por tu apoyo!
06/06/2021
Domingo de descanso y preparación de la semana que comienza!
Ya planificaste tus actividades y objetivos?
En nuestra casa contamos con la asesoría especializada del coach en el área de y
Si deseas mejorar tu técnica o fortalecer e incrementar tu musculatura, pregunta por la asesoría personalizada que tenemos disponible
05/06/2021
Si eres afiliado, recuerda que debes estar al día dentro de los primeros 5 días del mes
Si cancelas el primer día puedes invitar a dos personas a entrenar gratis desde el primero del mes hasta el quinto día!
04/06/2021
de lo que se vivió durante el con la bienvenida a uno de nuestros nuevos afiliados, orgullo nacional y campeón mundial de boxeo
27/05/2021
Se acerca el "Memorial Day" y sentimos la descarga de adrenalina porque como todos los años se viene uno de los de más emblemáticos el MURPH!
1600m
100
200
300
1600m
Rx: 14lb w / 20lb m vest
A quien retas para ese día?
Lo has hecho alguna vez?
Cual es tu mejor récord?
Déjanos tus respuestas 👇🏼