Fossterfitness
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Personal calificado y de alto rendimiento. Profesionales en: Pesas, Fitness, Fisico
Sala de pesas / sala de Spinning / Pista Aerobica / Instructores Planta / Personal Trainer / Gimnasia Aerobica Deportiva / Ballet Secuencias / Cardio / Cafetin.
27/12/2012
15 % descuento a partir del 27/12/2012 hasta 31/12/2012 solo damas
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07/09/2012
ELLOS ENTRENAN EN EL FOSSTER Y TU ???
www.fosster.com.ve
Si consumes muchas calorias y muchas grasa saturada, y no realizas actividad fisica podrias desarrollar sindrome metabolico. RONALD MEDINA
Si quieres perder grasa sin perder o aumentar tu masa muscular deja los aeróbicos de ultimo.
Primero haz tu rutina de pesas (son ejercicios anaerobicos) en este proceso quemas glucógeno q es la energia acumulada y utilizada por los músculos, luego de agotar esas reservas quemas grasa y es ahi donde debes hacer tu rutina aerobica ( clases de pista como: areróbics, tae bo, TRX, entre otro), finalizando dicha rutina debes comer o suple mentarte con proteína y un carbohidrato simple para recargar los niveles de glucógeno en el musculo.
........... PERSONAL TRAINER Kevyn Hernandez ...........
" Así como son los alimentos, son los pensamientos, así como son los pensamientos serán las acciones, así como son las acciones sera la conducta, así como es la conducta es la salud "
Alfredo Urdaneta.
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