Behealthy

Oigo personas que dicen! "El lunes empiezo" y resulta que todos los lunes están empezando. Empieza hoy! Entrena, come, duerme y repite. Y se paciente!

Buenos dias! Hemos vuelto! Esta vez estaremos publicando rutinas y algunos típs. "No somos profesionales" pero queremos transmitir lo que hacemos y lo que hemos aprendido!

Buenos Días, si deseas conseguir nuestras barras de proteína pueden hacer en el Athletic Gym o escribirnos por acá directamente 🍫

Dandole con el atleta con el team behealthy. Comiendo hierro. Adquiere ya tus barras de proteinas en Athletic Gym Come Hierro! Recuerda eres lo que comes! siguenos en instagram ..

Todos quieren tener un cuerpo en forma. Unos buscan crecer y otros tonificar. Unos masa y otros mantenerse. Unos definicion y otros quieren ser cada vez mas grandes. Sin duda alguna muchos entrenan duro. Pero en algo estan fallando y adivinen que es? La respuesta es simple! La comida! La comida depende del 70% de tu progreso. Te preguntaras porque haces muchas repeticiones y aun no te ves definido? Te preguntaras porque entrenas duro y aun no ves aumento? Pues. La comida lo hace todo. Es simple 30% ejercicios y 70% comida. Eres lo que comes. Asi que aprende a comer. En los entrenamientos rompemos fibras musculares para luego repararlas comiendo! Hacer un recovery. "Una recuperación" en el musculo. Es algo muy simple entrenastes ve y repara el musculo. Dale proteina! Pero tampoco olvides los carbohidratos. Hemos creado estas barras que tienen la combinación de carbohidratos y proteina. Adquierelas ya! Siguenos en instagram .